Катагелофобия: причины возникновения страха быть осмеянным, методы профилактики и лечения патологии

Содержание

Страх насмешек — катагелофобия

Катагелофобия: причины возникновения страха быть осмеянным, методы профилактики и лечения патологии

Каждый человек так или иначе проживает в социуме, старается встречаться с родственниками, друзьями, что напрямую связано с активным общением, обсуждением различных ситуаций, шутками, юмором.

Но некоторые люди просто-напросто не могут терпеть атмосферу общего веселья и даже самые безобидные шутки у них вызывают исключительно плохие эмоции.

Это свидетельствует о патологической боязни насмешек – заболевании под названием катагелофобия.

Основные причины развития катагелофобии

Едкие замечания, которым человек постоянно подвергался в подростковом или младенческом возрасте – это ключевая причина, по которой развивается вышеописанное фобическое расстройство. Развитие катагелофобии напрямую связано с факторами социального характера, психологическими и генетическими особенностями чада.

Даже в пяти-шести летнем возрасте малыш уже прекрасно осознает, что он – самая настоящая личность со своим уникальным характером. Ребята стараются постоянно контактировать с окружающим их миром, получать знания о том, как строятся взаимоотношения, что для них характерно и так далее.

Характеристика с родительской стороны считается фактором, играющим чуть ли не важнейшую роль в процессе формирования себя как личности. В атмосфере, где царят постоянные насмешки и неконструктивная критика, вырастет человек, видящий в себе только объект для насмешки. Из-за отсутствия желания становиться причиной чьего-либо смеха происходит формирование соответствующей болезни.

С серьезной психологической травмой сталкиваются дети, становящиеся жертвами коллективных издевательств со стороны одноклассников. Не стоит забывать о болезненных для детской психики колких родительских замечаний.

В детском подсознании создается представление о том, что насмешка считается единственной возможной реакцией на ошибки.

Поэтому подобной реакции на любое слово или действие личность ожидает от знакомых, близких, коллег в будущем.

В качестве причины катагелефобии не всегда может выступать личный негативный опыт контакта с людьми. Провокацией для развития фобии нередко становится наблюдение за эмоциональным насилием кого-то другого. Также страх может развиваться в результате сильно развитой эмпатии или впечатлительности.

Подростковый возраст и процесс становления независимой личности в психологическом плане является фактором, увеличивающим риск развития катагелефобии. Следствием насмешек со стороны мамы с папой нередко бывает неуверенность, неспособность к принятию решений, страх начинать отношения, общаться и так далее.

Как понять, что у человека присутствует фобия?

Следует выделить несколько поведенческих признаков, свидетельствующих о том, что у человека имеются вышеописанные проблемы. Речь идет об:

  • Избегании социальных связей, чтобы не было возможности смехов и издевок.
  • Беспокойстве насчет того, что другие люди не взаимодействуют с больным дружелюбно и безразлично относятся к нему.
  • Постоянных попытках решить, что же сказать людям, чтобы это прозвучало как можно более естественно.
  • Низкой самооценке из-за ощущения некомпетентности в ситуациях, подразумевающих социализацию.
  • Ощущении напряженности во время разговора и смеха других людей, одеревенелости движений, отсутствии естественности, расслабленности.
  • Беспокойстве из-за страха показаться смешным.

Если человек замечает за собой, что он испытывает хотя бы половину данных признаков, то наверняка у него катагелофобия. Часто смех способствует положительным эмоциям по типу радости, но никому не понравится, когда открыто выражается насмешка.

С какими последствиями может столкнуться человек?

Катагелофобия оказывает исключительно негативное влияние на успешность личности. Боязнь быть осмеянным не позволяет человеку продвигаться по должности, руководить другими людьми и так далее. Из-за страха точно не получится занять пост, требующий публичности. Человек испытывает проблемы в самореализации, он не терпит критику и оценок со стороны других.

Более того, становится очень сложно элементарно общаться с окружающими. Человек, страдающий расстройством, ощущает комфорт только в одиночестве, когда вероятность услышать насмешку сводится на нет.

Профилактические мероприятия

Для предупреждения развития фобии родители должны воздерживать себя от насмешек и подшучиваний в различных ситуациях:

  • Когда ребенок описывает свои любовные переживания. В данном случае детский возраст не играет роли.
  • Если дочку или сына волнует вопрос тоски и одиночества.
  • Если малыш старается, но у него не получается соответствовать ожиданиям взрослых.
  • Когда ребенок рассказывает о переживаниях (даже если по факту они являются малозначимыми).

Во время беседы со взрослыми о своих эмоциях детям хочется услышать взаимопонимание и поддержку. Все попытки отшутиться и явные насмешки воспринимаются ребенком в качестве игнорирования серьезных для него проблем и отказа вникать в суть важных переживаний. Эмоциональное напряжение дополняет чувство стыда, стеснение, неуверенность в себе, обиды.

Как избавиться от болезни?

Если наблюдается тяжелейшая форма болезни, в обязательном порядке нужно сходить к психотерапевту.

Вместе с пациентом будут проанализированы причины, спровоцировавшие расстройства, а затем подобран лечебный комплекс. Сейчас существует множество методов терапии этой фобии.

Речь идет о гештальт-терапии, психоанализе, символдраме, телесно-ориентировочной терапии, нейролингвистическом программировании.

Крайне эффективно лечит вышеописанное расстройство тренинговая терапия, подразумевающая необходимость активного контактирования с людьми, страдающими идентичной фобией. Пациенты делятся опытом, рассказывают о своих страхах, работают над ошибками под руководством наставников.

На тренингах каждый научится бороться со страхами. Этому способствует выполнение специальных заданий: нужно познакомиться с другим человеком в большом торговом центре, провести презентацию в аудитории и так далее. Как результат – человек видит объект страха и успешно одолевает его.

Катагелофобия – боязнь насмешек: как избавиться от фобии

Катагелофобия: причины возникновения страха быть осмеянным, методы профилактики и лечения патологии

Психотерапевт высшей категории Олег Викторович

42354

Дата обновления: Март 2020

К числу фобий, получивших широкое распространение, относится катагелофобия.

Так называется состояние, при котором у человека возникает навязчивый страх: больше всего он боится оказаться высмеянным другими людьми.

Нередко заложники катагелофобии не прочь отпустить шутку про приятеля или знакомого в его присутствии. Но при этом они опасаются, что кто-то решит сделать то же, только уже в их адрес.

Что представляет собой катагелофобия?

Чаще всего психопатологией страдают те, кто относится к себе очень строго

Катагелофобией называется одна из социальных фобий, которая характеризуется страхом насмешек в свою сторону. Человек с такой боязнью постоянно ожидает, что вот-вот кто-то начнет над ним подшучивать. Мысли об этом не дают ему покоя ни на минуту.

Человек с катагелофобией ждет неприятных замечаний в свой адрес даже тогда, когда для этого нет никаких объективных причин. В этом заключается одна из его главных проблем.

Выделяют два типа людей, которые страдают от боязни высмеивания:

  • Являются самокритичными. Для них характерна такая черта, как требовательность. Любые недостатки пытаются скрыть или выгодно преподнести. Все это делается для того, чтобы окружающие не нашли повода высмеять такого человека.
  • Стараются прикладывать максимальное количество усилий для того, чтобы не оказаться участником затруднительной ситуации. Они пытаются ограждать себя от общества, чтобы лишний раз не давать людям повода выискать недостаток и унизительно высмеять его.

Из-за фобии человек лишается возможности реализовать себя как личность и профессионал в конкретном деле. Он упускает шансы для достижения важных целей и осуществления желаний.

Причины

Боязнь насмешек вызывается разными причинами, которые тем или иным образом влиянию на жизнь человека.

Чувство страха присуще каждому человеку, что считается вполне нормальным явлением. Но при данном нарушении оно приобретает черты мании, вызванной мнимой угрозой со стороны общества.

К психологической проблеме приводят следующие факторы:

  • Наследственная предрасположенность. Фобия может быть передана ребенку от его родителей, которые мучились от страха быть высмеянными другими людьми.
  • Травмирующее событие, которое произошло в детстве. Нередко именно в этот период может случиться что-то, что надолго остается в подсознании. После отложенный опыт сказывается на мыслях и действиях взрослого человека.
  • Неудачный опыт. Могло быть совершено действие, которое не привело к успеху. В результате этого зарождается страх, вынуждающий человека отказываться от совершения решительных шагов.

Страх оказаться высмеянным может быть вызван не только личным опытом. Иногда он возникает после полученной информации  от знакомых, во время просмотра телевизора или чтения книги. В любом перечисленном источнике находится нечто, что вызывает и подкрепляет данную фобию.

Симптомы

Человек начинает резко потеть

Как и любое психическое нарушение, фобия сопровождается рядом симптомов, по которым определяется ее наличие.

Главным признаком катагелофобии является страх оказаться высмеянным другими людьми.

Расстройство нередко сопровождается симптомами, которые имеют физическое проявление. Речь идет о следующих болезненных состояниях:

  1. Учащенное сердцебиение.
  2. Снижение или повышение артериального давления.
  3. Расширение зрачков.
  4. Тремор в ногах и руках.
  5. Повышенное потоотделение.
  6. Покраснение или побледнение кожи.

По таким симптомам у человека принято определять приступ паники или сильного страха.

Возможные последствия

Человек, который боится оказаться высмеянным, в будущем может иметь ряд серьезных проблем. Их принято рассматривать как последствия, которые вызывает страх перед насмешками.

Психическое нарушение вынуждает человека чувствовать себя неполноценным. Ему не удается добиться тех целей и желаний, которые способны сделать его жизнь намного лучше и комфортнее. Также не исключается появление чувства ненужности миру. Все эти мысли угнетают человека с фобией, лишают обычных радостей.

Из-за катагелофобии человек сталкивается со следующими проблемами:

  1. Необходимость в социальном уходе.
  2. Неуклюжесть.
  3. Одеревенелая походка.
  4. Головные боли.
  5. Излишнее напряжение.
  6. Нарушение сна.
  7. Отсутствие спонтанностей и радости в жизни.
  8. Сильный гнев от малейшего замечания.

Если не начать бороться с проблемой, то ситуация будет с каждым годом лишь усложняться.

Как избавиться от фобии?

Один из вариантов защиты – это нападение: можно попробовать запугать того, кто высмеивает

Гелотофобию сложно назвать заболеванием, которое может пройти самостоятельно. Ее обязательно нужно лечить. Причем человек сам должен быть заинтересован в достижении выздоровления.

Важно! В вопросах лечения фобии большую роль играет поддержка близких людей. Они должны убедить в необходимости посещения специалиста и выбрать хорошего психотерапевта.

Лечение психического нарушения занимает достаточно большой период. Все это время психотерапевт предлагает человеку с фобией пробовать избавиться от нее при помощи специальных методик, эффективность которых была проверена множеством больных с такой же проблемой.

Лучше всего справиться с катагелофобией позволяет способность превратить смех в свою работу. Немало людей с таким нарушением попробовать себя в роли клоунов в цирке.

Они долгое время болезненно переносили насмешки в свой адрес, пока не стали относиться к ним, как к естественному процессу. Специфическая профессия позволяет избавиться от подобных комплексов.

Данный метод терапии называется гиперкомпенсацией.

Также используется метод компенсации. Терапия подразумевает, что человек будет бороться с собственным обидчиком. Для достижения нужного результата он может использовать запугивание. Благодаря этому в будущем мало кто решается посмеяться над ним. Данный метод действительно работает, из-за чего люди с таким страхом начинают воспринимать нападение как лучшую защиту от проблемной ситуации.

Почему важно уметь смеяться над собой?

Каждый человек должен уметь смеяться над собой. Психологи считают, что это самый оптимальный выход их ситуации, которая может привести к развитию катагелофобии.

Принятие самого себя является залогом уверенности. К тому же это качество можно использовать в роли своеобразного щита тем, кого беспокоит страх оказаться высмеянным.

Именно смех дает понять, что человек осознает совершенную ошибку и готов работать над ее исправлением. Такое поведение делает его в глазах окружающих зрелой личностью. Поэтому не исключается, что в будущем у них не будет реального повода для очередного высмеивания.



Катагелофобия — боязнь быть осмеянным: страхи и фобии

Катагелофобия: причины возникновения страха быть осмеянным, методы профилактики и лечения патологии

Катагелофобия – это боязнь быть осмеянным, один из типов социальной фобии. В то время как большинству не нравится, когда над ними смеются, есть подгруппа людей, которые испытывают панический тсрах стать объектом издёвок. Без очевидных причин они принимают на свой счет любой юмор окружающих.

С 2008 года этот феномен привлекает внимание исследователей в области психологии, социологии и психиатрии и интенсивно изучается.

В своих клинических наблюдениях д-р Майкл Титце обнаружил, что некоторые из его пациентов были обеспокоены своей ролью объекта колкостей.

Титце наблюдал за их особенным поведением и телесными проявлениями – пациенты становились как будто деревянными. Он описал это состояние как «Синдром Пиноккио».

Причины и последствия

Из клинических наблюдений была разработана модель возбудителей и результатов катагелофобии, чтобы это состояние поддавалось исследованию с научной точки зрения. Согласно этой теории расстройство может быть вызвано одной из из трех причин на разных стадиях развития:

  • В раннем возрасте: созревание первичного стыда неспособности устанавливать межличностные отношения;
  • В детстве и юности: повторяющиеся травматические переживания при отсутствии восприятия всерьез или когда над ними смеются или издеваются;
  • В зрелом возрасте: интенсивный травматический опыт издёвок.

Последствия:

  • Социальный уход, чтобы избежать высмеивания;
  • Психосоматические нарушения, например, головная боль напряжения, дрожь, головокружение, проблемы со сном;
  • Демонстрация «Синдрома Пиноккио»: неуклюжесть, одеревенелая походка;
  • Отсутствие живости, спонтанности и радости;
  • Неспособность чувствовать юмор, смеяться и воспринимать это как расслабляющий и положительный социальный опыт;
  • Гнев от колких замечаний (иногда это приводит к насильственным нападениям на людей, которые глумились).

Позже эта модель была пересмотрена и расширена.

Убеждения и мировоззрение

Краткий перечень признаков поведения, которые говорят о том, что человек катагелофоб:

  • Избегание социальных ситуаций, чтобы не насмехаться и не издеваться над кем-либо.
  • Беспокойство о мыслях людей по поводу того, что он не взаимодействует с ними теплым, дружелюбным образом или восприятие его как безразличного;
  • Постоянные попытки решить, что сказать людям, чтобы быть это звучало естественно;
  • Низкая самооценка из-за чувства некомпетентности в социальных ситуациях;
  • Ощущение напряженности во время разговоров и смеха других людей, одеревенелость движений, отсутствие расслабленности и естественности;
  • Беспокойство из-за страха выглядеть смешным.

Любой, кто проявляет или испытывает по меньшей мере половину этих признаков, может иметь катагелофобию. Обычно смех является заразным и приводит к положительным эмоциям, таким как радость, но никто не любит, когда над ним насмехаются.

Диагностика

Для субъективной оценки имеется вопросник с пятнадцатью пунктами, например, GELOPH , который был использован, чтобы показать существование катагелофобии в той или иной степени даже в нормальной популяции. Этот вопросник применяется на всех континентах и до сих пор имеет образцы для 72 стран и переведен на более чем 42 языка.

Социолог Кристи Дэвис прогнозирует повышенную распространенность катагелофобии в иерархически организованных обществах, где основным средством социального контроля являются публичные порицания.

Исследование катагелофобии с использованием шкалы GELOPH показывает, что эмпирически это условие существует вне индивидов, которые ищут терапию из-за страха быть осмеянными. В первых исследованиях люди отличались от других проблемами, связанными с порицанием и имели невротические проявления, представляющие собой отклонения от образцов нормальной популяции.

Признаки боязни быть осмеянным были обнаружены у людей с синдромом Аспергера и расстройствами личности Кластера А. Страх изучался среди детей и подростков с использованием модификаций диагностических инструментов.

Эмоции

Хотя в большинстве своем чувства, связанные с катагелофобией, будут преимущественно страхами, существует четкое взаимодействие с тремя доминирующими: низкая величина радости, высокий уровень боязни и большой показатель стыда. Когда негатив в повседневной жизни превышает радость, есть риск развития расстройства.

Люди с катагелофобией говорят, что плохо контролируют эмоции и легче заимствуют скверное настроение других людей. Они также подавляют выражение своих чувств и не привыкли разделять их с другими.

Восприятие и личность

Пациенты с этим расстройством не обладают способностью понимать разницу между игривыми формами юмора, такими как поддразнивание, и черными, например, насмехательство.

Это означает, что, даже если кто-то пытается быть дружелюбным и игривым, такой человек будет испытывать страх и ошибочно реагировать на насмешки.

Это также означает, что иногда люди могут чувствовать, что над ними издеваются, когда на самом деле это не так.

Катагелофобия очень сильно коррелирует с интровертизацией и невротизмом, а на более ранних P-шкалах геотофобы оцениваются выше в психотизме.

Выяснение размерности патологии личности и инструменты диагностика расстройств из DSM, показали, что те, кто боится быть осмеянными, склонны избегать общество и иметь личностные проблемы.

Социальный уход и подозрительность чаще всего являются следствием катагелофобии.

Физические, умственные и юмористические способности

Ряд тестов показывает, что пациенты с данным расстройством часто недооценивают свой потенциал и достижения и склонны считать себя менее добродетельными, чем их знакомые и друзья.

Аналогичным образом, в исследовании интеллекта, люди с расстройством постоянно недооценивали собственную умственную производительность на целых 6 баллов IQ.

Катагелофобы лично характеризуют свой юмор как неумелый, но тесты и на этот раз показали, что они ничем не отличаются от других людей и могут делать остроумные замечания и хорошо шутить.

Что такое гелотофобия и как ее лечить :: Интересная психиатрия

Катагелофобия: причины возникновения страха быть осмеянным, методы профилактики и лечения патологии

Гелотофобия – это боязнь перед насмешками. Данное психическое расстройство относится к социофобиям. Конечно, насмешливая критика неприятна любому человеку, но лишь у гелотофобов при этом учащается пульс, повышается давление, появляются панические атаки, удушье и сухость во рту.

Кроме того, похожие проявления начинаются уже при самой мысль о том, что кто-нибудь может посмеяться или пошутить над ними. Также при данном психическом нарушении люди боятся чужого мнения и обдумывают каждый свой шаг, заведомо пытаясь предугадать оценку других.

При остром течении гелотофобия может поменять сознание болеющего ею человека. Человек обычно отрицательно воспринимает любой адресованный в его направление юмор. Или же он думает, что все, чей смех он слышит, потешаются над ним, обсуждая непривлекательность, глупость или какие-то недостатки.

Практически у всех гелотофобов этот страх приводит к уединенности, подталкивая к отказу от контактирования с людьми. Иногда заболевание побуждает человека к антиобщественному поведению, принуждая его регулярно выражать агрессию. Часто оно делает его жестоким и бесцеремонным насмешником, чье основное стремление – первым высмеять кого-то, пока они не посмеялись над ним.

Из истории гелотофобии

Первый раз заболевание описал психотерапевт М. Титц. Он выделил гелотофобию как особую форму социофобии. В Испании в 2008 году это психическое расстройство было представлено научной общественности. Ученые привели примеры множества гелотофобов. В наше время данное нарушение подробно исследует В. Рух.

Особенности заболевания

Выделяют 2 группы гелотофобов. Представители первой скрывают фобию быть осмеянным и для этого постоянно высмеивающие других. Представители второй стараются не создавать условий, где над ними могут насмехаться.

В наши дни считается, что заболевание появляется у 3 категорий людей:

– с чрезмерно завышенным, вплоть до патологии, эго;- тех, кто в младшем возрасте постоянно подвергался насмешкам;

– при абсолютном отсутствии чувства юмора.

Отмечено, что развитие гелотофобии полностью лишает человека способности смеяться даже над совершенно безобидными шутками. По этой причине больной постоянно находится в подавленном состоянии, или всегда улыбается, демонстрируя, что никакие насмешки в адрес его не затронут.

Невзирая на широкую распространенность патологии по всему земному шару, замечено, что в Камбодже и Туркменистане люди с таким психическим нарушением чаще инициативно высмеивают других.

А в Египте, Ираке и Иордании – остерегаются ситуаций, когда над ними могут насмехаться. Больше всего склонно к гелотофобии население Таиланда – около 80%.

В России данное нарушение встречается у 7,41% и, как правило, в лёгкой степени.

Симптомы гелотофобии

Некоторые специалисты относят гелотофобию не просто к заболеваниям, а к синдромам. Люди, страдающие этим психическим расстройством, боятся быть осмеянными. Им кажется, что они смешны на самом деле и чувствуют по этому поводу беспокойство.

В связи с боязнью гелотофобы уклоняются от общения и сторонятся каких-либо социальных действий. Просто увидев улыбку, они испытывают страх. Возникают мышечное напряжение, сухость в горле, скованность, тремор, учащение пульса и заикание. Пациенты теряют общественные связи, стараются не смотреть в глаза.

Чувства юмора у таких больных нет. Смеются они или очень редко, или чересчур часто и иронично, наигранно и неподходяще случаю. Чужой смех принимают близко к сердцу, шутят лишь с близкими. Дружелюбный юмор воспринимают агрессивно. Для них характерны такие черты личности, как нарциссическое расстройство и интровертность. Гелотофоб, как правило, боится совершить ошибку и выступать публично.

Диагностика заболевания

Р. Т. Пройер и В. Рух выпустили опросник для выявления данной патологии. Он состоит из 46 вопросов. Существует сокращённый вариант – 15 вопросов. Также для определения психического нарушения пациентам дают послушать аудиозапись со смехом разной эмоциональной окраски и демонстрируют картинки с ситуациями, которые возможно интерпретировать как насмешку над другими.

Лечение гелотофобии

Терапия заболевания осложнена трудностью диагностирования, так как негативное отношение к насмешкам расценивается как должное у многих народов.

Но все равно лечить гелотофобию нужно, ведь она постоянно прогрессирует, и в итоге вызывает изменение сознания. Иногда возможны даже тяжелые психиатрические нарушения, антиобщественное поведение за чертой уголовных норм.

Обычно обратиться к врачу гелотофобов вынуждают родные и друзья.

При психоаналитическом лечении болезни применяется принцип того, что чем менее осознан страх, тем сильнее он выступает в качестве вредного фактора. Эта невротическая абсолютно необоснованная боязнь нуждается в том, чтобы пациент научился ею управлять.

Если вы спросите, как лечить гелотофобию, то врач ответит, что в первую очередь нужно признать то, что бессознательно вызывает страх. Для этого понадобится психоанализ. После тщательной работы с глубинными причинами заболевания, достигается устойчивый положительный результат.

Скопофобия – боязнь быть осмеянным – причины и лечение

Катагелофобия: причины возникновения страха быть осмеянным, методы профилактики и лечения патологии

Скопофобия (скоптофобия) – относится к категории социальных фобий. Объектом страха при данном фобическом расстройстве являются насмешки окружающих, возможность вызвать их осуждение и сопутствующие саркастические замечания, а также боязнь быть смешным, неуклюжим, опозориться.

Желание избежать насмешек можно считать тревожным расстройством, если человек начинает доходить до крайности. Например, все мы, собираясь на выход, одеваемся в чистую, аккуратную одежду, приводим в порядок лицо, волосы, пользуемся косметикой.

Скоптофоб же будет проверять каждую деталь, перемеряет весь гардероб, перепробует несколько укладок и так далее. Все это происходит от огромной неуверенности в себе и патологического страха вызвать у окружающих насмешку. Он также контролирует каждое свое действие и движение, тщательно продумывает слова, поведение.

Страдающий скоптофобией человек живет в вечном страхе, ожидая от окружающих лишь негативной оценки. Следует отметить, что эта фобия больше базируется на мнимых страхах, чем на реально существующих объектах.

Причины скопофобии

Чаще всего боязнь быть осмеянным зарождается еще в детстве или в подростковом возрасте. Когда малыш идет в детский садик, в школу, он неизбежно сталкивается с тем, что окружающие оценивают его. Оценка происходит как со стороны сверстников, так и от лиц педагогического состава.

Достаточно одной-двух негативных ситуаций – случаев насмешек одноклассников, критики учителя перед всем классом, чтобы вызвать у ранимой личности интенсивные переживания.

Периодические насмешки способны сформировать комплекс неполноценности у ребенка и, как следствие, скоптофобию и другие психические расстройства.

Скоптофобия может развиться и в следствие провального выступления на сцене, конференции, в случае неудачно выполненного проекта, несданного экзамена. Развивается стойкая боязнь реакции публики, коллектива или близких людей на собственные поступки.

Некорректное родительское воспитание также вносит немалый вклад в развитие комплексов у ребенка и развитие тревожно-фобических расстройств.

Так, многие родители сравнивают своих детей с их более успешными сверстниками: «Вот Миша – отличник, будет успешным человеком, а ты в дворники пойдешь с такими оценками!».

Родители ждут, что эти слова будут стимулом для их чада в учебе. На деле же они только усугубляют неуверенность в себе, формируют комплексы.

Для некоторых детей родители ставят непосильные задачи, возлагая на них большие надежды. Они считают, что их ребенок должен быть успешен во всем. А когда ожидания не оправдываются, жесткой критике подвергается все: его внешность, умственные способности, увлечения, хобби, интересы. Неудивительно, что развивающаяся личность замыкается в себе, проецируя поведение родителей на окружающих.

Не менее вредна и родительская гиперопека. Привыкая быть любимцем в семье, которому не дают утруждаться, ребенок вырастает неспособным самостоятельно справляться со своими проблемами, принимать важные решения. Он привыкает зависеть от других, полагается на чужое мнение.

Такого индивида легко обмануть или запутать, чем непременно воспользуются окружающие (например, сверстники в школе). Вот почему такой малыш неизменно будет вызывать насмешки. Результатом будет развитие комплекса неполноценности, а также скоптофобии и других социальных фобий.

Взрослого скоптофоба легко отличить от обычных людей: он скромен, застенчив, всегда выглядит очень аккуратно, тщательно контролирует себя во всем. Скоптофобы очень хотят измениться, но не могут: тревожно-фобическим расстройством невозможно управлять сознательно.

Симптомы скопофобии

Симптоматика при боязни насмешек присутствует как на соматическом, так и психологическом уровне. Соматические симптомы – это:

  • покраснение или бледность кожных покровов;
  • учащенное сердцебиение;
  • повышение АД;
  • тремор;
  • дрожь в голосе;
  • расстройства работы ЖКТ и другие.

На психологическом уровне присутствуют такие симптомы, как:

  • Постоянное чувство стыда: индивид не уверен в себе, низко оценивает качество своих действий и выполнения работы.
  • Низкая самооценка, отсутствие чувства собственной значимости, самокритика.
  • Скопофоб испытывает стыд перед своей патологией, стесняется своей застенчивости.
  • Мнительность, подозрительность, «додумывание» фактов и ирреализация.
  • Приступы паники во время взаимодействия с социумом.
  • Синдром рассеянного внимания.
  • Постоянное чувство одиночества, собственной ненужности.

Также при скопофобии индивид испытывает трудности в общении с незнакомыми ему людьми, с противоположным полом. Ему тяжело заводить друзей, построить личную жизнь, устанавливать деловые связи.

Как избавиться от скопофобии?

При тяжелой форме боязни быть осмеянным, рекомендовано обязательное посещение психолога. Вместе с клиентом проводится анализ причин, спровоцировавших расстройство, а затем проводится психотерапия направленная на устранение этих причин. Весьма эффективна в лечении данного расстройства тренинговая терапия – общение с людьми, страдающими той же фобией.

Пациенты делятся опытом, вместе обсуждают свои страхи, работают над ошибками под руководством квалифицированного психолога. На тренингах они учатся сталкиваться со своими страхами лицом к лицу, выполняя специальные задания: например, познакомиться с другим человеком в людном торговом центре, провести презентацию перед аудиторией и многое другое.

Раз за разом сталкиваясь с объектом страха, пациент побеждает его.

Катагелофобия: причины возникновения страха быть осмеянным, методы профилактики и лечения патологии

Катагелофобия: причины возникновения страха быть осмеянным, методы профилактики и лечения патологии

Каждому человеку в той или иной мере важно, что о нём подумают окружающие. Катагелофобия, или гелотофобия, — это боязнь вызвать насмешки и быть осмеянным знакомыми или чужими людьми. Колкую шуточку или безобидное высказывание катагелофобы могут воспринять на свой счёт. Это погрузит их в пучину страха и вызовет целую бурю неприятных эмоций.

Причины возникновения фобии

В зависимости от особенностей поведения учёные разделяют катагелофобов на две группы. Представители этих условных групп реагируют на мнение окружающих по-разному:

  1. Люди, относящиеся к первой группе, стремятся во всём достичь идеала. Они следят за своим внешним видом и контролируют поведение, сводя на нет возможность показаться кому-то смешным.
  2. Представители второй группы стараются самоизолироваться от социума, исключив любые коммуникации с внешним миром. Таким способом они защищаются от возможности быть осмеянным.

«Все из детства» — это высказывание можно повторить и по отношению к причине возникновения боязни стать жертвой насмешек.

Детский социум выставляет жёсткие требования, если маленький человек им не соответствует и немного отличается от коллектива, ему придётся несладко. Стрессы из детства способны наложить глубокий отпечаток на формирование личности.

Часто те, кто подвергался насмешкам и не был воспринят в детском коллективе, страдают от страха быть осмеянным и во взрослом возрасте.

Ещё одним толчком к развитию болезни может стать травмирующая психику ситуация. Человек в реальности переживает сцену, в которой над ним сильно и жестоко насмехались. Этот опыт вызывает массу неприятных эмоций и становится первым шагом к началу развития патологии.

Некоторые больные становились очевидцами травли своего друга или родственника. Они остро восприняли эту ситуацию и впоследствии у них начал развиваться страх оказаться на месте пострадавшего от насмешек человека.

К группе риска можно отнести людей с чрезмерно завышенной самооценкой. Они настолько зациклены на собственной персоне и так высоко вознесли ее, что любая критика может их очень больно ранить и спровоцировать развитие фобии.

Отсутствие чувства юмора также может сыграть с человеком злую шутку. Чрезмерно серьёзное отношение к жизни не позволяет катагелофобам шутить. Высказывания посторонних воспринимаются только в прямом смысле, а шутка, даже не всегда злая, воспринимается как личное оскорбление.

Признаки расстройства

Болезнь может проявляться с различной интенсивностью. Никто не любит насмешек в свой адрес, но реакция катагелофоба проявляется очень бурно.

В самых тяжёлых формах безобидная шутка вызывает настоящий приступ панической атаки, у больного отказывают руки и слабеют ноги, учащается биение сердца и повышается давление. Может также случиться приступ рвоты, закружиться голова или начаться приступ удушья.

Под действием стресса человек полностью теряет ориентацию во времени и пространстве. Следует обратить внимание на такие проявления патологии:

  • отсутствие реакции на шутки, или, напротив, наигранный смех без повода;
  • закомплексованность и неразговорчивость;
  • немотивированная агрессивность и высмеивание окружающих.

Больные практически всегда чувствуют неимоверную усталость к концу дня, которая вызвана их сильным внутренним напряжением. Болезненная реакция проявляется не только в результате реальных слов и действий окружающих, но и от мыслей человека о возможной насмешке над ним.

У таких людей всегда сильно занижена самооценка, они мало разговаривают, поддерживая беседу лишь редкими поддакиваниями. Катагелофобам тяжело даётся принятие даже самого простого решения, что неудивительно. С такой зависимостью от мнения посторонних они всегда находятся в сомнениях относительно своих слов, поступков и мыслей.

Под маской излишней агрессивности и бесцеремонности может скрываться катагелофоб. Он всегда старается первым обидеть и задеть человека, ему кажется, что тогда его не смогут высмеять в ответ. Катагелофобия — это одна из разновидностей социофобии, поэтому у этих патологий так много похожих симптомов.

Катагелофоб никогда не смеётся над шутками и не смотрит в глаза. Смех крайне редко можно услышать от такого больного, а его взгляд нацелен на губы собеседника, чтобы разглядеть, не насмехается ли тот над ним. Даже лёгкая улыбка способна полностью вывести из равновесия катагелофоба.

Лечение патологии

Гелотофобия не относится к болезням, которые проходят самостоятельно. Без помощи специалиста в этом случае не обойтись. Родные могут помочь больному тем, что направят его на консультацию к психотерапевту. Также они должны донести до больного, что его отношение к мнению посторонних людей не является нормой.

Лечение фобии займёт немало времени. Разработано и успешно применяется на практике множество психотерапевтических методик для борьбы с фобией. Отличные результаты дают гипнотерапия и психологические тренинги. Специалист подробно опросит пациента и подберёт ему наиболее подходящую методику борьбы с недугом.

От боязни насмешек можно избавиться, если сделать смех своей работой. Многие клоуны, вспоминая детство, рассказывают, что были мишенью для насмешек и достаточно болезненно переносили их, пока не включилась защитная реакция организма. Они начали намеренно вызывать у людей смех, и комплексы сразу же прошли. Такой метод борьбы с фобиями называют гиперкомпенсацией.

Известен и метод компенсации. Подвергаясь насмешкам, человек борется с обидчиками часто в прямом смысле этого слова.

В ход идёт запугивание, чтобы окружающим даже в голову не пришло посмеяться над таким злым и опасным человеком. Гелотофобы, которые лечат свою болезнь методом компенсации, уверены, что лучшая защита — это нападение.

Время, жизненный опыт и переоценка ценностей с возрастом притупляют остроту проявлений этой фобии.

У больных катагелофобией очень занижена самооценка, им трудно построить карьеру и добиться успеха в жизни. На личном фронте у них тоже есть проблемы, связанные с проявлениями страха. Такие люди считают, что они хуже других и их терпят в обществе лишь как «мальчиков для битья», чтобы было над кем посмеяться. Важно как можно раньше распознать симптомы болезни и начать ее лечение.

Боязнь насмешек и шуток: катагелофобия

Катагелофобия: причины возникновения страха быть осмеянным, методы профилактики и лечения патологии

Жизнь в социуме, пребывание в кругу родственников и друзей подразумевает активное общение, разговоры, шутки и смех.

Но для некоторых людей атмосфера общего веселья становится невыносима, так как даже безобидная улыбка другого человека вызывает массу негативных эмоций. Это может быть проявлением патологической боязни насмешек – катагелофобии.

Насмешка, как причина развития катагелофобии

Регулярные колкие замечания, которым человек подвергался в детстве, – основная причина развития данного фобического расстройства. При формировании катагелофобии значение имеют социальный фактор, психологические и генетические особенности ребёнка.

В возрасте четырёх-пяти лет малыш уже способен понимать, что он является обладающей определённым характером личностью и непрерывно контактирует с окружающими людьми. В процессе общения ребёнок получает новые знания не только о мире и о системе взаимоотношений, но и о себе.

Характеристика со стороны сверстников и родителей – фактор, который играет одну из ключевых ролей в формировании восприятия самого себя. Атмосфера постоянных насмешек и неконструктивной критики порождает личность, которая видит в себе лишь объект посмеяния. Нежелание стать причиной чьего-либо смеха формирует патологическую боязнь перед насмешками.

Серьёзную эмоциональную травму переживают дети, которые становятся жертвой коллективных издевательств со стороны одноклассников.

Болезненными для детской психики являются постоянные колкие замечания родителей. В подсознании ребёнка закладывается представление, что насмешка – это единственная реакция на ошибку.

Поэтому именно такой реакции на свои слова или действия человек ожидает от окружающих.

Причиной катагелофобии не всегда становится личный негативный опыт общения с людьми. Спровоцировать развитие иррационального страха может наблюдение за эмоциональным насилием над кем-либо другим. Способствуют возникновению фобии сильно развитая эмпатия и впечатлительность.

Подростковый возраст и период формирования психологически относительно независимой личности – фактор, увеличивающий риск развития катагелофобии.

Следствием насмешек со стороны родителей также может быть неуверенность в себе, неумение принять решение, боязнь строить отношения, страх общения, замкнутость.

Симптомы катагелофобии:

  • повышенная чувствительность к критике,
  • ощущение своей неадекватности,
  • низкая самооценка,
  • стеснительность,
  • чувство одиночества,
  • страх оказаться униженным при посторонних людях,
  • ощущение своей «второсортности».

Проявление катагелофобии

Страдающий катагелофобией человек живёт в непрерывном ожидании нелицеприятных замечаний в свой адрес, даже если для негативной критики нет объективных причин.

Свои действия и слова человеку кажутся глупыми или неуместными. Катагелофоб постоянно ощущает себя объектом насмешек, поэтому любое высказывание может быть воспринято как умышленное осмеяние. Заметив чью-либо улыбку, страдающий расстройством человек решит, что смех спровоцирован именно его поведением.

Возникающие при этом негативные эмоции могут обусловить приступ страха, появляются физические недомогания: дрожь, тошнота, головокружение, слабость, учащённое биение сердца.

Однако страдающие данной фобией люди не лишены чувства юмора, хорошо определяют иронию, а также способны и сами подшучивать над другими.

Две категории страдающих катагелофобией люде:

  1. Люди, строго следящие за внешностью, чётко контролирующие свои действия и речь. Таким образом катагелофобы пытаются скрыть свои недостатки (часто вымышленные).
  2. Следствием нежелания попасть в ситуацию, провоцирующую смех посторонних, становится самокритичность и чрезмерная требовательность к себе. Человек старается быть идеальным в глазах окружающих.
  3. Люди, предпочитающие самоизоляцию от общества. Стремление оградить себя от возможных насмешек (избегание объекта страха) является защитной формой поведения катагелофоба.

Последствия катагелофобии

Катагелофобия негативно сказывается на успешности личности. Из-за боязни быть осмеянным человек не стремится к карьерному росту, не способен быть руководителем.

Страх не позволяет занимать посты, требующие публичных выступлений. Человеку сложно реализовать себя в творчестве или спорте, так как эти виды деятельности подразумевают оценивания и критику.

Затруднительным становится и элементарное общение с окружающими людьми. Страдающий расстройством человек чувствует себя комфортно лишь в одиночестве, когда нет вероятности услышать насмешливое замечание.

Методы лечения катагелофобии:

  • методы индивидуальной терапии,
  • нейролингвистическое программирование,
  • гештальт-терапия,
  • психоанализ,
  • символдрама,
  • телесно-ориентировочная терапия.

Профилактика катагелофобии

Чтобы предупредить развитие катагелофобии у малыша, родителям следует воздержаться от смеха и подшучивания в следующих ситуациях:

  1. Если ребёнок рассказывает о своих любовных переживаниях. При этом возраст ребёнка не имеет значения.
  2. Если сын или дочь сетуют на одиночество и тоску.
  3. Если у малыша что-то не получается или получается не так, как ожидают взрослые.
  4. Если ребёнок делится переживаниями, пусть даже эти переживания кажутся родителям незначительными.
    Рассказывая о своих эмоциях, дети и подростки ожидают понимания и поддержки. Попытка отшутиться или явный смех воспринимаются ребёнком как игнорирование серьёзной для него проблемы и отказ вникнуть в суть важных для него переживаний. Существующее эмоциональное напряжение дополняется чувством стыда, стеснением, неуверенностью в себе и обидой.

Также родителю не следует:

  • сравнивать успехи своего ребёнка с достижениями других детей,
  • в оскорбительной форме критиковать слова или действия своего чада,
  • «вешать ярлыки» и обобщать,
  • смеяться над творческими неудачами.

Почему надо уметь смеяться над собой?

Если человек попал в неловкое положение и стал причиной взрыва смеха окружающих, то порой лучше не уходить, потупив взор, а посмеяться вместе с остальными. Умение смеяться над собой значит, что человек принимает себя таким, какой есть, не пытаясь что-либо изменить и притвориться.

А принятие самого себя – залог уверенности.

Также смех говорит об осознании ошибки и готовности над ней работать, то есть самосовершенствоваться. Смелость, естественность и самокритику окружающие люди оценят больше, чем неуверенность и стыдливость.

Кроме того, умение посмеяться над собой может свидетельствовать о зрелости и самодостаточности личности.
Самоирония – хорошая защита от болезненного принятия вины, злых шуток и обидчивости.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.