Кормящая мама выходит на работу

Содержание

Кормящая мама выходит на работу

Кормящая мама выходит на работу

Чем старше малыш, тем проще для мамы уйти по делам, оставив вместо себя помощника. Нежелательно уходить надолго до установления зрелой лактации, то есть до 3 месяцев малыша.

Если работа (учёба) мамы недалеко от дома, можно попробовать договориться, чтобы в течение дня маму два-три раза отпускали домой покормить малыша (или чтобы помощник приносил грудничка к маме). Тем более что работодатель обязан предоставлять кормящей женщине с ребёнком до полутора лет дополнительный перерыв каждые 3 часа, продолжительностью не менее 30 минут.

https://www..com/watch?v=ytpress

Если такой возможности нет, то всё зависит от продолжительности отлучек и возраста малыша.

1. Ребёнок от 3 до 6 месяцев

Три-четыре часа ребёнок вполне может провести без молока, особенно если удалось уложить его спать.

— если понадобилось покормить ребёнка, помощник может дать ему сцеженное мамино молоко, донорское молоко или смесь;

— ребёнку старше месяца требуется от 90 до 120 мл молока за кормление;

— докорм лучше давать не из соски, а с помощью разных приспособлений (чашка, ложка, шприц и пр.), чтобы малыш не отказался от груди и не начал неправильно её захватывать;

• вкладывать соску в широко открытый ротик ребёнка (соска предпочтительнее мягкая, латексная, а не силиконовая с круглым основанием);

• держать малыша при кормлении на руках в полувертикальном положении;

• бутылочку держать в горизонтальном положении, чтобы молоко вытекало медленнее;

• делать паузы, наклоняя дно бутылочки вниз;

https://www..com/watch?v=ytcopyright

• переложить малыша в середине кормления на другую руку;

• не заставлять ребёнка допивать всё молоко из бутылочки, если он больше не хочет;

• дать отрыгнуть воздух после кормления — подержать малыша вертикально.

— мама должна кормить малыша по требованию, когда она дома. Очень важны ночные кормления, они отвечают за выработку молока. Совместный сон с малышом и кормление будут хорошо стимулировать лактацию;

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли беременным хлоргексидин – Мама

— во время отлучки маме нужно сцеживать обе груди каждые 3,5–4 часа. Желательно отводить не менее 15 минут на каждую грудь;

— важна помощь и поддержка близких, наличие помощника.

2. Ребёнок после 6 месяцев

Пять-шесть часов (с прикормом) малыш может провести без грудного молока.

— 6-месячный малыш способен обойтись без бутылочки, его можно учить пить из чашки, покормить с ложки, в крайнем случае использовать поильник;

— малышу можно предложить овощи, каши, мясо (прикорм должен быть густым и калорийным).

— кормление по требованию, в том числе ночное, желателен совместный сон;

— количество сцеживаний можно сократить вдвое.

3. Ребёнок от года и старше

Чаще всего в этом возрасте ребёнок переходит на кормления «вокруг снов», то есть утром, вечером и ночью. Малыш ест обычную пищу 4–5 раз в день.

https://www..com/watch?v=channelUCIjY3JF_b1RcOiu_cN3brHQ

— ребёнок может пить сцеженное молоко из чашки, если захочет. Многие дети в этом возрасте уже отказываются пить сцеженное молоко.

— кормить грудью перед сном и в ранние утренние часы перед пробуждением;

— подсцеживать грудь по своей потребности, до облегчения.

Как видите, карьера или учёба совсем не помеха грудному вскармливанию. Если всё организовать правильно, мама может продолжать кормить ребёнка грудью и вести активный образ жизни!

Психологическая готовность

Случается, что, планируя выход на работу или учёбу, мама искусственно увеличивает паузы между кормлениями. Это распространённая ошибка. Правильнее, когда мама старается получить своеобразный кредит доверия малыша, как бы напитать его собой и прикладывает к груди по требованию. Тогда ребёнок поймёт, что его ни в чём не обделяют, и будет спокойнее отпускать и ждать маму.

При этом мама должна уходить из дома. Важно уходить по-настоящему, а не в соседнюю комнату — малыша не обманешь. Кроме того, минимум за 1–2 месяца нужно познакомить ребёнка с помощником, который будет присматривать за ним в отсутствие мамы.

Как выбрать помощника

Помощник должен быть хорошо знаком ребёнку. Это может быть папа, бабушка или няня. Помощник также должен разделять взгляды мамы на грудное вскармливание. Но даже с человеком, понимающим всю важность ГВ, нужно предварительно побеседовать. Возможно, ребёнок будет беспокоиться, но это не всегда происходит от голода.

Если мама не против, то папа или бабушка в экстренных случаях могут предложить крохе для сосания свой палец. Конечно, руки должны быть чисто вымытыми, с подстриженными ногтями. Можно смочить палец сцеженным молочком и дать его малышу подушечкой кверху.

Пусть второй важный взрослый в жизни малыша сначала просто сопровождает маму в её повседневных заботах, затем нужно поручать ему несложные действия с малышом, после этого маме можно ненадолго отходить от ребёнка. Хорошо, если на время маминого отсутствия малыша уведут гулять на улицу. Тогда у крохи сложится ощущение, что не мама уходит, а он отправляется на прогулку .

фото из архива Анны Щегловой

Щеглова Анна, дочка Тася, 2,5 года.

Я вышла на работу, когда Тасе исполнилось 1,5 года. Планировала кормить дочку до 2 лет и очень волновалась, что завершу раньше. Но дочка — умница, после долгой разлуки просто не слезала с меня, навёрстывая потребность в молоке! С этого момента мы пришли к компромиссу, когда ребёнок прикладывался к груди вечером, ночью и утром перед работой.

Сцеживание молока

Ранний выход на работу/учёбу — повод создать «банк» сцеженного молока. Скорее всего, маме понадобится удобный молокоотсос.

В первые недели кормления молока обычно бывает больше, чем нужно малышу. Поэтому не составит труда в течение дня подцеживать излишки молока или собирать подтекающее молоко в специальные силиконовые накладки.

Каждую новую порцию молока нужно охладить в холодильнике, тогда несколько порций можно слить вместе и заморозить в пищевой пластиковой или стеклянной таре. Она должна быть плотно закрыта. Также можно использовать специальные пакеты для хранения сцеженного молока.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли есть смесь кормящей маме

В морозильной камере холодильника молоко может храниться от 4 до 6 месяцев. В отдельном морозильнике с постоянной температурой от -19°С — до 12 месяцев. Просто в холодильнике — до 5 дней.

Если мама сцеживается на работе, лучше делать это сразу из двух грудей попеременно. Молоко можно хранить при комнатной температуре не менее 4 часов, по некоторым данным — и до 10 часов.

https://www..com/watch?v=upload

Если мама сцеживается дома, удобнее делать это в процессе кормления малыша, параллельно прикладывая молокоотсос к другой груди.

    выходить, кормить, мама, работа

Кормящая мама выходит на работу – как все организовать

Кормящая мама выходит на работу

[artlabel id=”155652″]

Сохранить кормление малыша своим молочком после выхода на работу вполне реально, хоть и не просто.

Fotolia

Не важно, по какой причине вы решили выйти на работу, но к таким серьезным переменам стоит подготовиться заранее. Причем за несколько месяцев до первого рабочего дня, постепенно, настройтесь сами, подготовьте ребенка и человека, который заменит ему маму на время вашего отсутствия дома.

Точно сказать, в каком возрасте малыша лучше всего выходить на работу маме, довольно сложно.

Тем не менее, педиатры и специалисты по грудному вскармливанию настаивают, раньше, чем крохе исполнится 4-6 месяцев, рисковать не стоит.

Главное, что нужно знать маме, которая хочет кормит ребенка грудью – очень рискованно расставаться с крохой пока полностью не установилась стабильная лактация и не преодолены все трудности, связанные с кормлением.

После 6 месяцев ребенок уже готов к прикорму и чем он старше, тем проще будет решать вопрос его кормления маминым молоком. Таким образом, если крохе уже годик или больше, дневные кормления постепенно заменяет «взрослая» пищей, кормление грудью сохранить проще.

Источник: Burda Media

Как подготовить малыша и подготовиться самой

  1. Если решение о выходе на работу принято окончательно, постарайтесь отбросить лишние сомнения и уж точно не позволяйте завладеть вами чувству вины. Вы справитесь и ваша связь с крохой останется прежней, а сохранив лактацию, вы поддержите его здоровье.

  2. За 3-4 недели до даты вашего выхода на работу оставляйте кроху на время с тем человеком, который будет вашей временной заменой. Постепенно увеличивайте время «разлуки» с ребенком.
  3. Такие расставания помогут адаптироваться к новым условиям не только крохе, но и вам, а так же тому, кто будет оставаться с крохой в ваше отсутствие потом.

    Желательно, чтобы во время вашего отсутствия с малышом оставался всегда один и тот же человек.

  4. Если вы кормите кроху по требованию, постарайтесь приблизить кормления к определенным нормам – не жестко, конечно, тем не менее, считается, что кормить малыша через 2-3 часа (зависит от возраста крохи), вполне нормально.

    Так вам будет проще рассчитать время, когда вы сможете кормит ребенка грудью. Пока находитесь с ним дома (утром, вечером и обязательно ночью).

  5. Продумайте, по возможности, сможете ли вы первое время ходить на работу не на полный день, либо во время работы (или в обеденный перерыв) кормить ребенка грудью – приходить домой, либо малыша повезут к вам.

  6. Начинайте создавать банк молока заранее – сцеженное молоко может храниться в морозилке (при температуре — 20 град.) до 6 месяцев.
  7. По закону в нашей стране кормящая мама пользуется льготами – ее рабочий день должен быть сокращен, как минимум, на 1 час.

    Таким образом, вы можете заранее оговорить с начальством, когда вы будете использовать ваш законный час – приходить позже, уходить раньше, или отлучаться в течение дня (для кормления или сцеживания).

Грудное вскармливание: как правильно ухаживать за грудью — советы эксперта

Источник: instagram @mladenecshop

Как хранить сцеженное молоко

Если вы все продумали заранее и начали собирать грудное молоко еще до выхода на работу, его должно хватить на время вашего отсутствия.

  • Сцеживайте молоко только в стерильную посуду, причем в идеале, сразу в ту емкость, в которой оно будет храниться и из которой малыш будет молочко пить. Продумайте по возможности, как вы будете сцеживать и хранить свое молоко на работе. Если вы ставите его в общий холодильник, лучше упаковать подписанную бутылочку в непрозрачный пакет, чтобы не смущать ваших коллег.
  • Храните сцеженное молоко порционно. Каждая порция – разовая норма ребенка и немного больше. На всякий случай.
  • В закрытой бутылочке в темном месте молоко может храниться до 10 часов при комнатной температуре (20-22 градуса). В холодильнике, при температуре +4-6 градусов можно хранить сцеженное молоко до 8 дней, в морозилке холодильника с открывающейся дверцей – около 4 месяцев, а в отдельной морозильной камере, где поддерживается постоянная температура до -19 градусов – 6 месяцев.
  • Обязательно подписывайте емкость с молочком – дата сцеживания и заморозки. И никогда не замораживайте молоко повторно.

Источник: Legion-Media

Как кормить сцеженным молоком

Кормить не обязательно из бутылочки с соской, есть немало альтернативных вариантов – из ложки, из чашки, из шприца без иголки. Если вы выбираете один из таких способов, вам придется научиться этому самой, научить ребенка и того, кто будет его кормить в ваше отсутствие.

  • Очень важно, чтобы тот человек, которому вы доверите кроху, поддерживал ваше стремление сохранить кормление малыша вашим молоком. А еще необходимо составить инструкции и научить его правилам кормления.
  • Всегда оставляйте нужное количество порций молока на время вашего отсутствия в холодильнике либо на столе. Подпишите, в какое время какую бутылочку использовать.
  • Научите разогревать молочко – постепенно, только опустив бутылочку в теплую воду и использовать специальный подогреватель для детских бутылочек. Никогда не разогревайте грудное молоко на огне или в микроволновке.
  • Перед тем, как дать молоко ребенку, обязательно проверить его температуру. Как правило, бывает достаточно капнуть немного на внутреннюю сторону основания ладони.

Таким образом, сохранить лактацию кормление малыша грудным молоком вполне реально столько времени, сколько вы с малышом этого захотите.

О грудном вскармливании и работающей маме рассказала Нина Зайченко, сертифицированный консультант по грудному скармливанию.

Грудное вскармливание: как создать банк молока
Грудное вскармливание: когда сцеживать молоко необходимо

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Как совместить работу и грудное вскармливание ❓Советы и лайфхаки

Кормящая мама выходит на работу

Законодательством нашего государства предусмотрен отпуск по уходу за ребёнком. Но иногда женщина в силу тех или иных обстоятельств, принимает решение выйти на работу через короткое время после родов. И если малыш находится на грудном вскармливании, то, бывает, мать стоит на перепутье: кормить или выходить на работу? Как совместить работу и грудное вскармливание? Попробуем разобраться.

статьи:

Подготовимся на «5»

Решение продолжать кормить грудью при выходе на работу может быть нелегким. Тем не менее, многие матери успешно совмещают работу и ГВ, хотя особо и не распространяются об этом (возможно именно поэтому многие матери не знают, что можно продолжить кормление и при выходе на работу).

Приблизительно за месяц до выхода на работу нужно найти помощника. Ребёнку важно привыкнуть к определенному конкретному человеку.

Кроме того, маме важно установить доверительные отношения с помощником, чтобы, уходя на работу, она была уверена, что за её ребёнком осуществляется должный уход. Первый раз мама может сама предложить малышу свое сцеженное молоко.

Находясь на руках у мамы, ребёнку может быть проще освоить новый способ получения пищи, а следующее кормление организует уже ухаживающее лицо.

Неудобно читать? Смотрите видео, записанное на основе этой статьи:

Как кормить малыша в отсутствии мамы?

Специалисты рекомендуют давать докорм без использования бутылок с целью профилактики отказа от груди. Дело в том, что техника сосания бутылки (даже если производитель говорит, что она не помешает ГВ) и груди различна.

Когда ребёнок сосёт бутылку, язык внутри рта совершает поршневые движения вперёд-назад, тем самым создавая вакуум. Когда же ребёнок сосёт грудь, то язык лежит на нижней десне и совершает волнообразные движения, стимулируя рецепторы на ареоле.

Если в жизни ребёнка присутствует и та и другая техника сосания и при этом есть потеря объекта (мамы), это может спровоцировать протестное поведение или путаницу, что может к отказу от груди или даже еды.

Таким образом, сцеженное молоко можно дать:

  • С помощью шприца и пальца;
  • С помощью стаканчика;
  • С помощью мягкой или обычной ложки;
  • С помощью поильника (если малыш уже подрос).

Как совместить работу и грудное вскармливание: Если ребенку меньше 6 месяцев

До 6 месяцев, по данным Всемирной организации здравоохранения, дети не нуждаются в прикорме и допаивании.

А значит, если вы ищете ответ на вопрос как совместить работу и грудное вскармливание, то следует сделать акцент на поддержании лактации, на обеспечение ребёнка необходимым количеством молока и профилактике неверной техники сосания.

Кормление ребёнка в этом возрасте рекомендуют осуществлять по требованию ребенка. Он еще не готов к режиму питания.

  • Удобно заранее создать «банк молока». Это сцеженное молоко, хранящееся в морозильной камере. Хранить его следует в стеклянной таре объемом около 120 мл. В таком виде молоко хранится до 3 месяцев. Банки можно подписывать, чтобы помощник всегда мог оценить свежесть по дате;
  • Если работа недалеко от дома, то мама может приходить на обед и кормить грудью или же ребёнка к работе может приносить помощник;
  • Для поддержания лактации необходимо сцеживать грудь каждые два-три часа, находясь на работе. Ручное сцеживание более предпочтительно, чем использование молокоотсоса, так как при ручном способе происходит имитация сосания ребёнком груди;
  • По возвращении домой мама может кормить исключительно грудью. Очень важны ночные кормления;
  • Во время работы сцеженное молоко размораживают при комнатной температуре и подогревают на водяной бане. Давать молоко можно из шприца, чашки или ложки. В этом случае поршневая техника сосания исключается;
  • Для удовлетворения потребности в сосании полезным может быть техника пальцевого кормления. Для этого помощник надевает стерильные перчатки, даёт свой палец ногтем вниз в рот ребёнка. Когда малыш сосёт палец, шприц со сцеженным молоком без иглы вводится в уголок рта ребёнка и направляется в сторону щеки, а затем дозирование впрыскивается молоко.

Если ребёнок не сосёт, впрыскивать не стоит, так как есть риск подавиться. Этот метод рекомендуют использовать для детей первых месяцев жизни.

Если у мамы есть возможность передавать свежее молоко среди рабочего дня, то при комнатной температуре оно может храниться до 6 часов.

Как совместить работу и грудное вскармливание: Если ребёнку от 6 мес. до года

В большинстве случаев в этот период лактация уже установилась, но для её поддержания все ещё необходима регулярная стимуляция рецепторов.

В этот период ребёнок начинает пробовать продукты с общего стола. Кроме того, он уже способен во время бодрствования не получать молока.

Можно организовать кормление вокруг снов, кормить на засыпание и на пробуждение. В период бодрствования еду можно не давать.

  • Организовать банк молока (заранее или постепенно);
  • Сцеживания каждые три часа (либо кормление малыша);
  • Ночные кормления грудью и по возвращению с работы;
  • Вводится прикорм. Начинать его стоит или с овощных пюре, если ребёнок хорошо набирает вес, или с безглютеновых каш, если ребёнок идёт по нижней границе набора веса. Продукт измельчается в блендере, кормят ребёнка из ложки;
  • Докорм также дают из шприца, чашки или ложки.

Если ребёнку больше года

Как совместить работу и грудное вскармливание с ребенком старше одного года? На первом году жизни грудное молоко является естественным оптимальным питанием, которое составляет основу рациона ребенка. Это источник энергии, витаминов и микроэлементов.

На втором году жизни основным источником полезных веществ являются продукты общего стола. К этому возрасту ребёнок уже знаком с овощами, фруктами, крупами и мясом. Но и в этом возрасте грудное молоко, безусловно, полезно.

Учёные доказали, что после года молоко женщины по своему составу становится схоже с молозивом.

А значит, позволит и дальше формировать у ребёнка хороший иммунитет, будет служить профилактикой пищевых аллергий, поможет укрепить кости, нервную ткань, благотворно скажется на интеллектуальных способностях ребёнка.

Кроме того, это отличная профилактика рака молочной железы и шейки матки для женщины.

  • Можно иметь запас сцеженного молока на случай, если ребёнку это будет необходимо.
  • Женщина может обходиться без сцеживания весь рабочий день. Если же она чувствует тяжесть в груди и переполнение, можно сделать массаж груди и сцедить грудь до облегчения. Молоко можно уже не собирать.
  • По приходу домой можно кормить грудью, сохраняя полноценное питание продуктами общего стола.
  • Важными остаются ночные кормления для поддержания лактации. Но и иногда без них удается успешно продолжать кормление грудью.

Советы психологов

А вот что на вопрос касательно того, как совместить работу и грудное вскармливание, отвечают психологи:

  1. Ребёнку важно привыкнуть к помощнику до выхода на работу матери;
    Если мама доверяет помощнику, то она спокойнее, а значит и ребёнок тоже будет спокоен;
  2. Помощнику полезно заранее освоить разные способы усыпления младенца;
  3. Эффективным способом поддержания рефлекса окситоцина является присутствие какой-то вещи ребёнка во время сцеживания. Это рефлекс, который позволяет молоку выделяться из груди;
  4. Если мама напряжена, волнуется за ребёнка на работе, сцеживания иногда становятся не эффективным. В этом случае рекомендуется посмотреть на фото ребёнка, взять с собой детскую пелёнку или чепчик, который пахнет малышом. Это настроит женщину на сцеживание;
  5. Полезным могут быть звонки и видеосвязь с помощником и ребёнком во время перерывов на работе;
  6. Если ребёнок подрос, то для его спокойствия во время отсутствия матери рекомендуется организовать переходный объект. Это может быть игрушка, которую подарила мама и которая ассоциируется с мамой или мамина вещь. Часто отмечается, как детки во время расставания берут с собой в постель какую-то одежду, которая пахнет мамой.

С выходом на работу грудное вскармливание можно сохранять на любом этапе и продолжать столько, сколько комфортно маме и ребёнку. Более того, детям, которые получают сцеженное молоко и грудное вскармливание после рабочего дня, легче перенести расставание с мамой. И для многих женщин ощущение связи с ребёнком будет ярче, если она знает, что в её отсутствие, малыша кормят её молоком.

Поздравляем! Теперь вы знаете, как совместить работу и грудное вскармливание. Удачи!

Загрузка…

Мама выходит на работу: 10 советов, как сохранить лактацию

Кормящая мама выходит на работу

В каждой семье могут быть свои причины для более раннего, чем планировалось, выхода мамы из декретного отпуска. Но независимо от того, какое питание получает малыш (грудное молоко или детскую смесь), чем он младше, тем сложнее маме оставить его на попечении близких родственников или няни.

Попытаемся разобраться, с какими трудностями сталкивается кормящая женщина, выходя на работу, и есть ли возможность справиться с ними.

Кормящая мама на работе: что делать?

Самый главный вопрос, насколько оправданно решение кормящей мамы выйти на работу и выиграет ли от этого семья? Не пострадает ли кроха из-за отсутствия мамы рядом в течение нескольких дневных часов? Если в этой ситуации не удастся сохранить грудное вскармливание, как это скажется на здоровье малыша?

Если выйти на работу все же необходимо, кормящей маме предстоит решить несколько трудностей, которые могут возникнуть при совмещении работы с грудным вскармливанием.

1. Кормите малыша перед работой 

Прикладывание крохи к груди утром, перед началом рабочего дня, не только позволит малышу подкрепиться перед разлукой с мамой и не испытывать голод в ближайшие несколько часов, но и самой кормящей маме обеспечит более комфортное состояние, так как ее молочные железы не будут переполнены. Утренние кормления важны для профилактики застоя молока. 

2. А что на обед? По возможности сцедите порцию молока «про запас»

Идеальный вариант – не только покормить кроху перед уходом на работу, но и сцедить грудное молоко для дневного кормления ребенка. 

Что следует сделать раньше: предложить малышу грудь или собрать молоко про запас? Решение принимает сама мама. Кому-то удобнее сначала покормить малыша и далее сцедить молоко из обеих желез, а кто-то предпочтет сначала сцедиться, а уж потом, перед самым выходом из дома, покормить ребенка.

В любом случае лучше, если мама приготовит для дневного кормления крохи не менее двух порций сцеженного молока объемом по 120–150 мл. Можно оставлять молоко в контейнерах (бутылочках) меньшего размера, но общего количества должно хватить для полноценного питания крохи – если вдруг мама по какой-то причине задержится на работе. 

Как один из вариантов – можно сцеживаться и замораживать молоко заранее, еще до выхода мамы на работу. В морозильной камере холодильника такое молоко, собранное в специальные контейнеры или пакеты для замораживания (с подписанными датами!) может храниться в течение 6 месяцев.

3. Сцеживание на работе послужит профилактикой лактостаза

Всегда ли необходимо сцеживание на работе? Нет, если малышу больше 1,5 лет и к моменту выхода кормящей мамы на работу, он сосет грудь только перед ночным сном. Но если малышу меньше 1,5 лет, а лактация идет полным ходом, с частыми прикладываниями и обильной выработкой молока, – без сцеживаний в течение рабочего дня не обойтись.

Вот несколько советов кормящей маме, как сделать сцеживание на работе удобным и простым: 

  • При свободном вскармливании, широко практикуемом сейчас в большинстве семей, периодичность сцеживаний на работе должна соответствовать привычному режиму кормлений дома.
  • Опорожнять грудь необходимо каждые 3-4 часа. Это стимулирует выработку гормона пролактина, отвечающего за лактацию: чем выше его уровень, тем успешнее грудное вскармливание. Ограниченные кормления и отсутствие сцеживания неизбежно приводят к снижению объема секретируемого молока. 
  • Режим опорожнения молочных желез с выходом женщины на работу не должен резко меняться, чтобы не получалось, что дома мама предлагает ребенку обе груди каждые 2 часа, а уйдя с головой в дела, не кормит и не сцеживается по 8 часов подряд. Это чревато закупоркой млечного протока, катарального и даже гнойного мастита. 
  • Перед сцеживанием на работе необходимо помыть руки. Работающая мама сама решает, сцеживать грудь руками или с помощью молокоотсоса. Выбор – за более привычным и подходящим под условия работы вариантом. Сцеженное молоко можно сохранять до возвращения домой, чтобы покормить им малыша. В этом случае понадобятся емкости по 100–150 мл и специальная сумка-контейнер с функцией охлаждения. Хорошо, если на работе имеется холодильник, где можно оставить сцеженное молоко до конца рабочего дня. Еще лучше, если есть возможность передать для ребенка бутылочку с бесценной жидкостью с кем-то из родственников или помощников. 

4. Для сохранения лактации ночные кормления обязательны

Желательно, чтобы отсутствие мамы днем максимально компенсировалось общением с ребенком в свободное от работы время. Поэтому вечерние часы бесценны по двум причинам. Во-первых, они дарят занятой маме возможность побыть с малышом.

Во-вторых, вечер и ночь – оптимальное время для поддержки грудного вскармливания, поэтому частота и длительность прикладываний могут измениться. Это как раз тот случай, когда малышу можно позволить быть у груди даже чаще, чем обычно.

Для поддержки лактации полезно делать кормления в вечернее и ночное время более частыми, если, конечно, это не противоречит желаниям самого ребенка. Безусловно, не стоит каждые полчаса тормошить кроху и предлагать ему грудь, но и отказывать в груди ребенку, проснувшемуся внеурочно, не нужно. 

Помните, что соскучившийся по маме младенец может нуждаться просто в укачивании у нее на руках. Запах мамы, ее родной ласковый голос – все действует на него успокаивающе.

В большинстве случаев период более частых ночных кормлений (их количество все же редко превышает 2–3) не бывает очень продолжительным. Ребенку просто требуется время, чтобы адаптироваться к изменившемуся режиму питания. 

Другая причина частых ночных пробуждений в этот период – тревожное чувство, которое испытывает кроха в дневное время, не видя маму рядом с собой. Именно оно заставляет его просыпаться несколько раз за ночь: малыш хочет убедиться, что мама рядом, – и успокаивается.

5. Чтобы не появлялись следы от молока на одежде, используйте прокладки для груди

Подтекающее молоко может испачкать одежду, а это не совсем удобно, если вы работе или на встрече. Можно ли избежать такого конфуза? Основной совет – не допускать переполнения молочных желез, вовремя их сцеживать, а перед работой обязательно успевать покормить ребенка.

Помогут и специальные прокладки для бюстгальтеров: они могут быть в виде плотных впитывающих салфеток или плоских мягких пластиковых чашечек. Последние хороши при выраженном подтекании молока. 

Кроме того, может понадобиться маскирующая пятна одежда. Пестрый рисунок на ткани будет предпочтительнее однотонного (особенно светлого!), так как скроет маленькое пятнышко от молока. Нелишними окажутся одна или две блузки, хранящиеся на работе про запас на случай необходимости экстренного переодевания из-за промокшей одежды. 

6. Кормящая мама имеет право на дополнительные перерывы на работе

В некоторых организациях существует строгий учет рабочего времени. В этом случае закон на стороне кормящих мам. 

Работающая женщина имеет законное право на перерывы в работе для кормления ребенка или сцеживания молока. Так, согласно статье 258 действующего Трудового кодекса, если малышу не более 1,5 лет, у мамы есть возможность отрываться от служебных дел не реже, чем через каждые 3 часа на 30 минут, помимо основного перерыва на обед.

При наличии двух и более детей в возрасте до 1,5 лет продолжительность дополнительных перерывов составляет не менее 1 часа. Право женщины – суммировать основной и дополнительный перерывы или переносить время кормления (или сцеживания) на начало или конец рабочего дня, соответственно позже приходя на работу или раньше уходя с нее.

7. Командировка кормящей мамы не должна продолжаться более недели

Чтобы сохранить лактацию, кормящей маме на работе потребуется сцеживаться не реже, чем каждые 3,5–4 часа. Поэтому, соглашаясь на длительную командировку, она должна ясно представлять, будет ли у нее в отъезде возможность сцеживаться с такой периодичностью.

Очевидно, что в этом плане разлука кормящей мамы с малышом на срок более недели нежелательна. Да и подготовить столько молока (сцедить, а потом заморозить), чтобы его хватило, очень сложно.

8. Пока мама на работе, сцеженное молоко лучше давать ребенку из чашки

Для сохранения успешного грудного вскармливания и профилактики так называемой путаницы сосков (когда ребенку предлагают то материнскую грудь, то бутылку с соской, в результате чего из-за разного механизма сосания малыш постепенно утрачивает врожденный рефлекс сосания груди), оптимально давать сцеженное молоко, используя чашечку/мензурку или ложку (для небольшого количества).

Как правило, ребенку работающей женщины редко бывает меньше 6 месяцев, а значит, питье из чашки не составит для него особого труда. 

9. Идеальный вариант работы кормящей мамы – недалеко от дома  

В этом случае кормящая мама может отлучиться с работы, чтобы покормить малыша, либо кто-то из родственников может к определенному часу привезти кроху ближе к офису. В последнем случае женщине нужно просто найти «укромное место» для кормления крохи и иметь при себе широкий палантин. 

10. Пока мама на работе, кроху придется укачивать

Определенную трудность может вызывать укладывание ребенка на дневной сон в отсутствие мамы. «Обмануть» кроху поможет укачивание на руках или в коляске, сон на улице. Возможно, тому, кто планирует оставаться с ребенком дома, придется набраться терпения. Беспокойный период адаптации малыша к новым для него условиям может продлиться 2–3 недели.

Источник фото: Shutterstock

10 советов, как совместить кормление грудью и работу

Кормящая мама выходит на работу

Если молодой маме пора выходить на работу, но она понимает важность сохранения грудного вскармливания, нужно будет постараться наладить жизнь таким образом, чтобы не пострадал ни малыш, ни сама женщина, ни любимое дело.

Как кормить работающей маме?

Если у мамы возникла необходимость выйти на работу, не обязательно завершать грудное вскармливание — можно найти способ продолжать кормление: поискать работу на неполный день или гибкий график, создать «молочный банк», кормить ребенка сцеженным молоком. Бывают ситуации, когда выйти в офис нужно уже через несколько недель после родов, но и в этом случае можно сохранить грудное вскармливание.

Когда лучше выйти на работу?

Психологи считают, что, если женщине нужно рано выйти на работу-то оптимально сделать это в промежутке между 4-ым и 6-ым месяцем жизни ребенка. Если спешки нет — лучше подождать до года.

Как лучше начать работать?

Достаточно рискованно сразу уходить из дома на полный рабочий день. Малыш должен постепенно привыкнуть к тому, что мама будет отлучаться на какое-то время. Если есть возможность, нужно начать с отлучки в 3 часа и постепенно увеличивать время отсутствия.

Как организовать выход на работу, если ребенку меньше 6 месяцев?

Как правило, в первые 4–6 месяцев жизни малыша сохраняется 6–8 дневных кормлений. Важно, чтобы за ребенком ухаживал человек, уже знакомый ему. Помощника нужно начать вводить в курс дела заранее, не позднее, чем за месяц до выхода мамы на работу: он должен научиться ухаживать за малышом, понимать его потребности.

В это же время уже пора начать создавать запас замороженного молока — «молочный банк».

Сцеживаться можно после каждого кормления, между ними или когда ребенок ест (одна грудь предлагается малышу, другую можно в это время сцеживать).

Молоко удобнее замораживать в небольших (60–90 мл) емкостях: специальных контейнерах или баночках из-под детского питания. На них нужно писать дату сцеживания, чтобы контролировать сроки хранения.

Как часто сцеживаться?

Сколько раз сцеживаться на работе, зависит от того, удастся ли вам в перерыве самой покормить ребенка. Если кроху приносят к вам или вы успеваете зайти домой, достаточно одного раза во второй половине рабочего дня.

Если встречаться с малышом возможности нет, сцеживаться лучше 2–3 раза в день, когда чувствуете прилив молока. Как правило, процесс налаживается за 1–2 недели, и мамам удается сцеживать достаточное количество молока.

Вернувшись домой с работы, отложите все важные дела и в первую очередь покормите ребенка. Для него прикладывание к груди после долгой разлуки — своеобразный ритуал, означающий, что мама снова рядом.

Как организовать сцеживание на работе?

Это зависит от условий: есть ли отдельное комфортное помещение, где можно вымыть руки и уединиться, возможны ли в рабочем графике перерывы для сцеживания.

Статья 258 Трудового кодекса предусматривает для работающих мам детей до полутора лет дополнительные перерывы для кормления или сцеживания, по 30 минут каждые три часа, а если детей двое и более — по часу. Это время может присоединяться к обеденному перерыву, или суммироваться и смещаться, например, на конец рабочего дня, таким образом сокращая его.

Некоторым мамам может быть привычнее и удобнее сцеживаться вручную, но это занимает больше времени. С помощью молокоотсоса можно собрать молоко быстрее и эффективнее.

Сцеживаться нужно через каждые 2–3 часа, большие промежутки будут постепенно снижать лактацию. Понадобится также сумка-холодильник или специальный контейнер с охлаждающими элементами, чтобы молоко сохранилось до возвращения мамы.

Дома его можно заморозить или оставить для кормления на следующий день.

Как рассчитать количество молока, которое нужно оставить?

В первые 6–8 месяцев понадобится примерно 120–150 граммов в одно кормление раз в три часа (или 70–80 грамм раз в два часа), и одна дополнительная порция молока про запас (если мама пропускает два кормления, то оставляет три порции молока). Возможно, ребенок будет есть чаще, но меньшими порциями.

Как уйти на работу?

Итак, вы с молокоотсосом на «ты», в морозилке заготовлен стратегический запас молока, малыш привык к няне и умеет сосать из бутылочки. В первые рабочие дни очень важно спокойно уйти из дома.

Если вы начнете беспокоиться, малыш обязательно это почувствует и станет просить грудь, чтобы утешиться. Перед уходом нужно попрощаться спокойным голосом и пообещать, что мама вечером обязательно вернется.

Не стоит уходить, когда ребенок спит.

Как кормить ребенка в мамино отсутствие?

Няня, бабушка или другой помощник будет кормить ребенка сцеженным размороженным молоком.

Желательно, чтобы малыш младше 6–7 месяцев кушал не из бутылочки, а другим способом — из специального поильника с особой формой соски, позволяющей избежать риска «путаницы сосков» или из особой мягкой бутылочки анатомической формы, чашечки, мягкой ложки, шприца без иглы — это позволит снизить риск отказа от груди.

Однако, помощнику может быть сложно дать ребенку, особенно маленькому, до 3–4 месяцев, полную порцию молока из чашки или ложки, и если все-таки приходится прибегнуть к использованию бутылочки.

Важно, чтобы мама, тем не менее, продолжала кормить его только грудью — вечером (сразу же после возвращения домой), ночью и утром.

С 6 -ти месяцев, когда обычно начинается введение прикорма у детей на грудном вскармливании, малыша становится проще накормить другой едой, и мама сможет постепенно сокращать количество сцеживаний.

Совместный сон, который не случайно принято называть так же «ночным воспитанием», — настоящая находка для работающих родителей. Ночные кормления очень важны для сохранения лактации работающей мамы, потому что гормоны, ответственные за производство молока, вырабатываются в достаточном количестве, если прикладывать ребенка к груди в промежутке от 3 часов ночи до 7 часов утра.

Как закончить грудное вскармливание?

После полугода многие мамы отмечают, что устали сцеживаться. В это время большинство детей уже прикармливают и от сцеживаний можно начинать потихоньку избавляться — этот процесс займет от трех недель до двух месяцев. Количество сцеживаний поначалу оставляйте неизменным.

Начинайте постепенно уменьшать объем молока, собираемого за один раз. Когда его удастся сократить до 50 миллилитров, поработайте над увеличением интервалов между сцеживаниями. Максимально увеличив их, убираем одно сцеживание раз в 3–4 дня.

Не допускайте болезненного переполнения груди — если чувствуете сильный прилив и сдавливание, обязательно подцедите грудь до чувства облегчения.

Постепенно вы придете к тому, что будете кормить ребенка грудью только вечером и ночью, не испытывая никаких трудностей и неприятных ощущений. В таком режиме ничто не помешает вам работать и сохранять грудное вскармливание до тех пор, пока этого хочется вам и малышу.

Грудное вскармливание и работа

Кормящая мама выходит на работу

19.06.2017

IuriiSokolov/ru.depositphotos.com

Кормящая мама и работа (учёба). Нужно ли сворачивать грудное вскармливание? Как продолжать кормить грудью и надо ли вообще продолжать? Как подготовить малыша и себя к длительным отлучкам?

Выход на работу, учёба, необходимость регулярно оставлять малыша на несколько часов с бабушкой или няней — и вот уже мама задумалась об отлучении от груди. На самом деле, в большинстве случаев грудное вскармливание можно успешно совмещать с карьерой или учёбой. Достаточно грамотно подойти к организации ГВ, приложить немного усилий и вы будете кормить долго и счастливо!

Возраст ребёнка

Чем старше малыш, тем проще для мамы уйти по делам, оставив вместо себя помощника. Нежелательно уходить надолго до установления зрелой лактации, то есть до 3 месяцев малыша.

Кормление ребёнка в отсутствие мамы

Если работа (учёба) мамы недалеко от дома, можно попробовать договориться, чтобы в течение дня маму два-три раза отпускали домой покормить малыша (или чтобы помощник приносил грудничка к маме). Тем более что работодатель обязан предоставлять кормящей женщине с ребёнком до полутора лет дополнительный перерыв каждые 3 часа, продолжительностью не менее 30 минут.

Если такой возможности нет, то всё зависит от продолжительности отлучек и возраста малыша.

1. Ребёнок от 3 до 6 месяцев

Три-четыре часа ребёнок вполне может провести без молока, особенно если удалось уложить его спать.

Как давать докорм (по необходимости):

— если понадобилось покормить ребёнка, помощник может дать ему сцеженное мамино молоко, донорское молоко или смесь;

— ребёнку старше месяца требуется от 90 до 120 мл молока за кормление;

— докорм лучше давать не из соски, а с помощью разных приспособлений (чашка, ложка, шприц и пр.), чтобы малыш не отказался от груди и не начал неправильно её захватывать;

— если помощник использует бутылочку, важно снизить риски и сделать кормление похожим на грудное:

• вкладывать соску в широко открытый ротик ребёнка (соска предпочтительнее мягкая, латексная, а не силиконовая с круглым основанием);

• держать малыша при кормлении на руках в полувертикальном положении;

• бутылочку держать в горизонтальном положении, чтобы молоко вытекало медленнее;

• делать паузы, наклоняя дно бутылочки вниз;

• переложить малыша в середине кормления на другую руку;

• не заставлять ребёнка допивать всё молоко из бутылочки, если он больше не хочет;

• дать отрыгнуть воздух после кормления — подержать малыша вертикально.

Что нужно, чтобы сохранить лактацию:

— мама должна кормить малыша по требованию, когда она дома. Очень важны ночные кормления, они отвечают за выработку молока. Совместный сон с малышом и кормление будут хорошо стимулировать лактацию;

— во время отлучки маме нужно сцеживать обе груди каждые 3,5–4 часа. Желательно отводить не менее 15 минут на каждую грудь;

— важна помощь и поддержка близких, наличие помощника.

Важно по теме: «Как не спровоцировать докормом отказ малыша от груди?».

2. Ребёнок после 6 месяцев

Пять-шесть часов (с прикормом) малыш может провести без грудного молока.

Как давать докорм (по необходимости):

— 6-месячный малыш способен обойтись без бутылочки, его можно учить пить из чашки, покормить с ложки, в крайнем случае использовать поильник;

— малышу можно предложить овощи, каши, мясо (прикорм должен быть густым и калорийным).

Что нужно, чтобы сохранить лактацию:

— кормление по требованию, в том числе ночное, желателен совместный сон;

— количество сцеживаний можно сократить вдвое.

3. Ребёнок от года и старше

Чаще всего в этом возрасте ребёнок переходит на кормления «вокруг снов», то есть утром, вечером и ночью. Малыш ест обычную пищу 4–5 раз в день.

Как давать докорм (по необходимости):

— ребёнок может пить сцеженное молоко из чашки, если захочет. Многие дети в этом возрасте уже отказываются пить сцеженное молоко.

Что нужно, чтобы сохранить лактацию:

— кормить грудью перед сном и в ранние утренние часы перед пробуждением;

— подсцеживать грудь по своей потребности, до облегчения.

Как видите, карьера или учёба совсем не помеха грудному вскармливанию. Если всё организовать правильно, мама может продолжать кормить ребёнка грудью и вести активный образ жизни!

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.