Массаж при ВСД: по гипертоническому типу, гипотоническому

Содержание

Массаж и самомассаж при ВСД; особенности и правила

Массаж при ВСД: по гипертоническому типу, гипотоническому

Массажное воздействие активно используется для терапии разных заболеваний, как физического, так и психического характера. Профессиональный или самомассаж позволяют избавиться от негативных проявлений радикулита, мигреней и вегето сосудистой дистонии. Сочетание различных техник приводит к расслаблению разных групп мышц, что снимает сосудистые спазмы и избавляет от болей.

Особенности массажа для лечения всд

Нарушение в работе вегетативного отдела нервной системы является фактором, который провоцирует появления ряда неприятных симптомов:

  • постоянной слабости;
  • одышки, даже в состоянии покоя;
  • частых головных болей;
  • нарушений работы ЖКТ;
  • болей за грудиной;
  • учащения сердечного ритма;
  • повышенного потоотделения;
  • беспричинной тревоги;
  • панических атак.

Специально для помощи людям, страдающим от дистонии, специалист массажа проводит воздействие, которое во многом облегчает состояние пациентов. Во время массажа врач воздействует на проблемные зоны, добиваясь расслабления мышц и активизации кровообращения.

При ВСД чаще всего применяют такие разновидности массажного воздействия:

  • точечный, при котором отдельные симптомы снимаются путём воздействия на конкретные точки;
  • самомассаж, проводимый человеком с дистонией самостоятельно, после изучения специальных методик;
  • классический, рассчитанный на общее оздоровление организма и укрепления ЦНС.

Важные особенности массажа при дистонии:

  • тщательное внимание к состоянию человека во время проведения процедуры;
  • обязательный отдых после процедур с полным расслаблением не только тела, но и мыслей;
  • измерение показателей пульса и артериального давления после массажа.

Классический массаж при ВСД

Вегетативная дистония, после консультации со специалистом, не является противопоказанием к проведению массажного воздействия. Массаж при всд проводится с учетом индивидуальных особенностей пациента, и преследует своей целью устранение неприятных симптомов.

Делать классический массаж при ВСД следует, если у пациента наблюдается его гипотонический вид. Этот вид нарушений отлично поддаётся лечению при помощи воздействия на область спины, таза, живот и нижние конечности.

Этапы проведения классического массажа:

  • начинать массаж нужно с области поясницы, постепенно переходя на всю спину и проводя массирования головы;
  • затем обрабатывать крестец, ноги и таз;
  • в заключении воздействовать на живот.

Классический массаж при ВСД проводится с учетом таких требований:

  • начало с лёгких поглаживаний, после вовлечение похлопываний, затем – интенсивное воздействие;
  • движения проводить по ходу тока лимфы;
  • воздействие на позвоночник осуществлять по направлению снизу вверх;
  • ноги растирать, выжимать и гладить по задней поверхности;
  • после ступней следует переходить на область живота;
  • необходимое количество сеансов от 10 до 15.

Помимо классического, часто применяют точечный массаж при всд, который требует грамотного владения техникой и оказывает благоприятное воздействие на весь организм в целом.

По гипотоническому типу

Гипотонический тип ВСД отличается низкими показателями артериального давления, поэтому массаж следует проводить с учётом этой особенности пациента.

Правила массажа:

  • массируют глубокие мышцы скелета;
  • движения имеют высокую интенсивность, что позволяет оказать воздействие на стенки сосудов и пучки мышц, приведя их в тонус и увеличив цифры давления;
  • много внимания уделяют пояснице и крестцу, ногам и животу;
  • начинают массаж с поглаживаний по прямой и по спирали, проводимых в области поясницы;
  • затем медленно двигаются по всему позвоночному столбу, совершая круговые и разминающие действия;
  • после спины, массируют икроножные мышцы, что необходимо для улучшения кровообращения;
  • в конце мягкими круговыми движениями воздействуют на живот.

Продолжительность сеанса должна равняться 30 минутам, для достижения благотворного воздействия на ЦНС необходимо около 14 процедур.

По гипертоническому типу

Вегето сосудистая дистония, при которой человек страдает от высоких показателей кровяного давления, требует соблюдения определённых массажных правил:

  1. Воздействие осуществляется в области шеи.
  2. Движения должны совершаться по направлению сверху вниз и иметь поступательный характер.
  3. Сначала обрабатывается поверхность шеи, затем плечей и в заключение – спины.
  4. Во время проведения процедуры человеку будет удобнее сидеть, разместив голову на руках, сложенных крест накрест.
  5. Сразу после массажа вставать нельзя, важно посидеть в покое около 7 минут (в идеале – вздремнуть на протяжении 40 минут).

Самомассаж

Самомассаж предполагает воздействие на определённые точки, позволяющие быстро улучшить самочувствие человека, не прибегая к помощи других людей. Этот вид воздействия помогает наладить функционирование сосудистой системы, которая страдает при наличии дистонии.

Правила выполнения самомассажа:

  • процедуру следует проводить по утрам, после выполнения физической разминки (допустимо повторение техники в течение дня, если в том возникнет необходимость);
  • во время массажа разрешено оказывать надавливания на темя, растирать область за ушами и виски;
  • начинать массирование следует с макушки, двигаясь к нижней части затылочной зоны, обрабатывать болезненные точки нужно пальцами;
  • правая рука должна массировать правую часть головы и наоборот;
  • затем круговыми и спиральными растираниями обрабатывать шею, оказав воздействие на поверхность каждой стороны;
  • движения проводить не более 7 минут;
  • оптимальнее проводить самомассаж в процессе принятия ванны или душа, только в тёплой, но не горячей воде.

Самомассаж не должен быть болезненным и оставлять синяки на обрабатываемой поверхности. Кроме того, важно предварительно посоветоваться со специалистом о возможности проведения такого воздействия.

Эффективность массажа при лечении всд

Согласно проведённым исследованиям, вегетососудистая патология после массажа реже проявляет свои негативные симптомы. Этот метод лечения сосудистых нарушений позволяет добиться такой положительной динамики:

  • снять напряжение с мышц;
  • расслабить тело, полностью или частично;
  • устранить усталость;
  • убрать нервное напряжение;
  • избавить от суставных болей;
  • нормализовать работу сердца путём приведения к норме частоты сердечных сокращений;
  • укрепить иммунитет;
  • снизить напряжение, как психическое, так и эмоциональное;
  • нормализовать сон;
  • повысить жизненный тонус;
  • устранить боли в голове;
  • восстановить организм после испытанного стресса или переживаний;
  • зарядить человека энергией.

Курсы лечения массажем следует повторять так часто, как это порекомендует лечащий врач. При условии соблюдении всех рекомендаций, пациент может надеяться на снижение частоты рецидивов негативных симптомов ВСД и возвращение к полноценной жизни.

Массаж при ВСД по гипотоническому типу: вред и польза, стоимость курса процедур

Массаж при ВСД: по гипертоническому типу, гипотоническому

Кардиолог высшей категории Светлана Владиславова

43646

Дата обновления: Март 2020

ВСД – это психосоматическое заболевание, в лечении которого немаловажную роль играет полноценное расслабление и различные виды физиотерапии. Расслабляющий и тонизирующий массаж при ВСД поможет нормализовать самочувствие и благоприятно скажется на работе нервной системы. Следует разобраться, какой вид массажа выбрать, и как его можно сделать самостоятельно.

Массаж при ВСД: в чем польза?

ВСД характеризуется нарушением работы вегетативной нервной системы в ответ на стрессы и эмоциональные потрясения. Это проявляется комплексом неврологических и психосоматических симптомов. Массаж при ВСД помогает улучшить общее самочувствие, дает заряд бодрости и сил, уменьшает боли в спине и мышечные зажимы.

Секрет эффективности массажа прост: мануальная терапия улучшает кровообращение, ток лимфы и устраняет спазмы мышц.

Кроме того, некоторые виды массажа положительно влияют на сосудистый тонус и могут нормализовать артериальное давление, конечно, если его отклонения от нормы незначительны.

Особенно полезен массаж при ВСД на фоне шейного остеохондроза, так как он помогает устранить компрессию сосудов и нормализовать мозговое кровообращение, тем самым устраняя головную боль, головокружение, апатию.

Преимущества массажа

Массаж эффективен только в том случае, если его проводит специально обученный человек

Главным преимуществом массажа при вегето-сосудистой дистонии является его безопасность. Это справедливо лишь в том случае, если сеанс проводится профессиональным массажистом. Квалифицированный специалист знает, как устранить мышечные зажимы и улучшить общее кровообращение, чтобы пациент действительно почувствовал себя лучше.

Обратите внимание! Неумелый массаж при ВСД может навредить.

Техника и направление массажа зависят от симптомов. Так, проведение массажа при ВСД по гипотоническому типу преследует такие цели – повышение тонуса сосудов, улучшение тока крови, нормализация мозгового кровообращение.

А при ВСД по гипертоническому типу наоборот – нужно расслабить тело, снять спазм сосудов и мышечные зажимы.

Таким образом, чтобы массаж был действительно эффективен, необходимо сначала точно установить диагноз, определить тип и причины ВСД, а затем довериться опытному профессионалу.

Разновидности массажа

Различают несколько типов массажа. Все они направлены на решение конкретных проблем, связанных с ВСД.

Чтобы мануальная терапия действительно пошла на пользу, необходимо пройти курс процедур. Обычно он состоит из 5-10 сеансов, проводимых ежедневно или через день. Массаж имеет ряд противопоказаний:

  • инфекционные заболевания;
  • высокая температура тела;
  • воспалительные заболевания кожи;
  • недавно проведенные операции;
  • подозрения на рак;
  • плохое самочувствие.

Массаж при вегетососудистой дистонии, или ВСД, можно проводить только после уточнения диагноза, поэтому перед курсом процедур следует проконсультироваться с неврологом.

Классическая мануальная терапия

Классический массаж проводится в специализированных клиниках и спа-центрах, а также в районных поликлиниках, в кабинете мануальной терапии и физиотерапии. Такая техника подходит всем, и назначается при ВСД по гипотоническому, гипертоническому и смешанному типу.

Основные принципы следующие:

  1. Воздействие на тело осуществляется снизу вверх. Сначала массируются стопы, затем голени, бедра и т.д. Это помогает улучшить ток лимфы, устранить отеки, нормализовать процесс мочеиспускания.
  2. Массаж начинается с легкого разогрева всего тела в течение 10 минут, затем специалист последовательно прорабатывает все зоны, общая длительность сеанса – 35-40 минут.
  3. Классическая мануальная терапия подразумевает тщательное массирование шейно-воротниковой зоны и верха спины. Это помогает снять мышечные зажимы, нормализовать передачу крови в головной мозг, уменьшить головные боли.

Классическая техника расслабляет, улучшает кровоток, устраняет мышечные зажимы, дарит чувство легкости в спине. Как правило, курс состоит из 10 процедур. Первые две процедуры щадящие, направлены на подготовку тела клиента к более активной мануальной проработке, поэтому первые два сеанса могут длиться по 20-25 минут.

Массаж при ВСД по гипотоническому типу

После процедуры сразу вставать нельзя, следует немного побыть в расслабленном состоянии

ВСД гипотонического типа характеризуется упадком сил, снижением артериального давления, малым уровнем жизненной энергии, ухудшением работоспособности. Массаж в этом случае направлен на тонизирование всего тела. Так как при снижении артериального давления нарушается мозговое кровообращение, растирающие и массирующие движения сосредоточены на спине и в шейно-воротниковой зоне.

Длительность такого массажа – около 20 минут. После сеанса пациент должен некоторое время полежать.

Из-за стимуляции мозгового кровообращения в первые несколько часов после массажа может ощущаться тяжесть в голове и небольшое головокружение – это нормальное явление.

Массаж шеи и головы

ВСД очень часто возникает на фоне шейного остеохондроза. Это происходит из-за уменьшения высоты позвонков и сдавливания артерии, питающей кровью головной мозг. Массаж шейно-воротниковой зоны помогает устранить наиболее распространенные неврологические проявления заболевания – головные боли, головокружение, боль в шее и плечах, ухудшение концентрации внимания.

Массаж шеи и головы проводится сидя. Пациент наклоняет голову вперед или кладет ее на подушку, чтобы врач мог полноценно массировать шейные позвонки. Массаж начинается с разминания плеч и верхней части спины, постепенно движения переходят на шею и становятся более интенсивными.

Обратите внимание! После массирования шеи проводится массаж головы костяшками пальцев, это достаточно болезненные движения, но очень полезные для мозгового кровообращения.

После такого массажа обязательно нужно посидеть или полежать полчаса. Вся процедура занимает не больше 15-20 минут.

Акупунктура

Иглорефлексотерапия или акупунктура – еще один эффективный метод лечения ВСД. Он заключается в постановке игл в биологически активные точки. При разных видах ВСД необходимо воздействовать на различные точки на теле. При гипертоническом типе проводится постановка иголок на стопы, при ВСД по гипотоническому типу стимулируются точки вдоль позвоночника.

С акупунктурой нужно соблюдать осторожность. Самостоятельно такую процедуру провести нельзя, важно найти опытного мастера.

Длительность курса лечения и стоимость массажа

Для лечения ВСД необходимо от 5 до 15 процедур массажа, в зависимости от симптомов и типа нарушения. Стоимость процедуры – от 300 рублей за один сеанс.

В Москве один сеанс обойдется в 1000 рублей и дороже, в зависимости от техники и зоны воздействия. Так, расслабляющий массаж всего тела может стоить 1600-2000 руб.

, в то время как массаж головы и шеи обойдется в 500 руб. Точные расценки можно узнать непосредственно в клинике.

Также широкой популярностью пользуется услуга выезда массажиста на дом к клиенту, но здесь необходимо быть осторожным, так как достаточно часто недорогой массаж предлагают люди без специального образования, прошедшие месячные курсы подготовки массажистов. Массаж при ВСД относится к лечебным процедурам, поэтому выполнять его должен только мануальный терапевт.



Лфк при всд: основные рекомендации, противопоказания

Массаж при ВСД: по гипертоническому типу, гипотоническому

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) относится к числу заболеваний, при которых состояние больных значительно улучшается при правильно подобранном увеличении физических нагрузок, переходе на активный образ жизни. Именно поэтому в число терапевтических мероприятий всегда входит лечебная физкультура.

ЛФК при ВСД – действенный способ снизить выраженность приступов, улучшить качество жизни, стабилизировать работу сердца и сосудов.

Симптомы ВСД

Особенности и принципы ЛФК при ВСД

Для пациентов подбираются специальные комплексы упражнений, которые учитывают их состояние, выраженность симптомов, возраст и другие особенности. Основными принципами построения этих занятий и самих тренировок являются:

  1. Выбор комплекса в зависимости от нарушений артериального давления – по гипертоническому или гипотоническому виду.
  2. Отсутствие выраженных и сильных физических нагрузок. Чрезмерные усилия не нужны – забеги на время, подъем тяжестей, большое число повторов.
  3. Отсутствие контроля результатов. Чтобы снизить тревожность, которая подтачивает здоровье людей с ВСД, успехи или неудачи в тренировках фиксировать не следует. Также не рекомендуется проверять состояние физических показателей организма – пульса, давления. Ориентироваться следует на самочувствие.
  4. Дыхательные упражнения. Чтобы улучшить питание тканей кислородом, лучше заниматься на свежем воздухе. В составе любого комплекса должны быть упражнения на дыхание.

Вегетативная нервная система

Исходя из этих основных особенностей построения занятий ясно, что лучшими видами тренировок являются:

  • пешие прогулки в хорошем темпе, бег трусцой;
  • плавание;
  • йога;
  • велоспорт;
  • аэробика и танцы;
  • лыжи, коньки;
  • занятия на тренажерах без силовых элементов.

Заниматься нужно регулярно, не изнуряя себя высокими нагрузками. Не нужно утомляться большим количеством повторений, не следует ставить перед собой цель достичь каких-то результатов. Нужно заниматься, чтобы получать удовольствие от бодрости и повышения тонуса организма.

К сведению: утренняя гимнастика задаст настрой на целый день. 15-минутной зарядки достаточно для начала дня.

При составлении комплекса учитывается характер изменения давления и необходимость повысить общий тонус или помочь организму снять напряжение.

Физиология вегетативной нервной системы

ВСД по гипотоническому типу

ЛФК при ВСД по гипотоническому типу должна помочь разбудить организм, наполнить его энергией. Полезны тренировки с гантелями, у гимнастической стенки, командные игры, если они не приводят к ухудшению настроения. Возможны упражнения на ускорение темпа, а потом постепенное снижение.

Целью является победить вялость и слабость у людей с пониженным давлением, наполнить бодростью, повысить самообладание.

Как правильно проводить занятия

Правильное проведение занятий при ВСД – это тренировки с удовольствием и без перенапряжения. Если есть страх перед походом в тренажерный зал или выходом на улицу для бега, значит, нужно начинать занятия дома.

Улучшение самочувствия после упражнений будет стимулом перейти к более активным занятиям вне квартиры. Приобретите красивую спортивную форму – это станет поводом сходить в спортивный комплекс или бассейн.

Чтобы занятия принесли настоящую пользу, нужно помнить:

  1. Комплекс упражнений ЛФК при ВСД следует начинать с ходьбы. Она разогреет основные мышцы и разбудит организм. Заканчивать тренировку следует упражнениями на растяжку.
  2. Интенсивность упражнений должна возрастать постепенно, затем также постепенно снижаться.
  3. В комплекс должны входить упражнения на укрепление позвоночника для борьбы с остеохондрозом или для его профилактики. Нужно укреплять мышцы шеи, бедер, улучшать осанку.
  4. Также вводят задания на улучшение координации, тренировку равновесия и на расслабление.

Первыми нужно усвоить дыхательные упражнения, ведь при вегето-сосудистой дистонии ухудшение состояния вызывает нехватка кислорода. Упражнения ЛФК проводят в хорошо проветриваемом помещении. Полезны занятия на улице – в парковой зоне вдали от дорог.

Противопоказания

Противопоказаний к занятиям ЛФК нет. Отложить выполнение упражнений можно в случае плохого самочувствия, а именно:

  • головокружения;
  • боли;
  • гипертонического криза или восстановления после него.

На занятиях нужно помнить основные правила, чтобы не навредить здоровью:

  • не выполнять упражнения с излишней амплитудой, скоростью, на тренажерах с большим весом;
  • не делать резких смен положений;
  • избегать большого числа повторов.

Если командная игра в футбол расстраивает и вызывает неприятные волнения за ее исход, нужно отдать предпочтения пешим прогулкам в одиночестве.

Упражнения на тренировку дыхания помогают обеспечить органы кислородом и избежать приступов. Необходимо соблюдать следующие правила:

  • дышать следует, используя грудь, живот, диафрагму;
  • дыхание должно быть ровным, без задержек;
  • при ЛФК вдыхают носом, выдох через рот;
  • дыхание по ритму совпадает с движениями тела.

Каждое упражнение выполняют 10 раз:

  1. Брюшное дыхание. Вдыхают носом, грудь неподвижна, живот сильно поднимается, выдох ртом.
  2. Грудное. Вдох носом, поднимается только грудь, выдыхаем ртом.
  3. Вдох по очереди одной ноздрей, другая зажата. Выдох ртом.
  4. Полное дыхание. При вдохе движутся грудь, живот по очереди, также по очереди выдыхаем.

Дыхательные тренинги не должны вызывать головокружений и одышки.

К сведению: дыхательные упражнения выполняют в любой позе – сидя, лежа, стоя.

Профилактические упражнения помогают научиться расслабляться и контролировать свое состояние, что важно при психической неуравновешенности и расположенности к ВСД. Они улучшают сердечную деятельность, ускоряют обменные процессы в тканях.

Занятия ЛФК укрепляют сосуды и формируют реакции противодействия внешним раздражителям и умение адаптироваться к изменяющимся условиям.

В зависимости от физического состояния подбирается комплекс, соединяющий обычный набор полезных упражнений – дыхательных, на координацию и расслабление.

Не стоит выбирать конкретный род тренировок. Занятия разными дисциплинами нужно чередовать. Целью занятий является поднятие тонуса, уверенности в собственных силах, насыщение тканей кислородом. Не нужно участвовать в соревнованиях и сравнивать успехи с соперниками. Результатом выполнения упражнений ЛФК при ВСД будет улучшение способности организма к адаптации и повышение работоспособности.

После начала занятий пациенты отмечают улучшение сна, снижение зажатости и страха перед неудачами, нормализацию давления и пульса. Лечебная физкультура дополняет другие методы лечения ВСД – физиопроцедуры, массаж, лекарственную поддержку. ЛФК помогает перейти на активный образ жизни, который и является лучшим лекарством от вегето-сосудистой дистонии.

Массаж при всд по гипертоническому типу

Массаж при ВСД: по гипертоническому типу, гипотоническому

В уловиях нарушенной экологии, при сидячем образе жизни, несбалансированном питании и плохой наследственности диагноз вегетососудистая дистония обретает все большую актуальность. В качестве терапевтического воздействия помимо медикаментов и физиопроцедур назначают лечебный массаж при ВСД, который считается наиболее безопасным и эффективным методом борьбы с заболеванием.

Классический массаж

Такой курс чаще всего назначается врачом при лечении вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу и включает массаж спины, области таза, живот и ноги. В начале сеанса мастер всегда воздействует на спину, участок вокруг крестца, а также поясничного отдела, а после переходит к тазу, ногам и только на последнем этапе массирует живот.

Процедуру начинают с обязательных поглаживаний и похлопываний, чтобы разогреть тело и перейти к другим приемам, не забывая при этом о направлении лимфы. Воздействуя на проблемные участки интенсивно, можно повысить сосудистый тонус, наладить кровообращение во внутренних органах и тем самым привести в порядок нервную систему.

Позвоночник и промежутки между остистыми отростками самих позвонков нуждаются в особом внимании. Упор делается на подвздошные гребни и крестец. Массаж ног при вегетососудистой дистонии отличается тем, что массируется только задняя их часть. Движения рук подчиняются чередованию выжимающих, растирающих и поглаживающих воздействий. После ног переходят к животу.

Гипотонический тип заболевания требует определенного курса, назначенного врачом и включающего в себя от 10 до 15 сеансов.

Классический массаж по гипертоническому типу включает в себя тот же порядок воздействия и принципы, только в данном случае в приоритете будут голова и шейно-воротниковая зона.

Точечный массаж

В основе точечного взаимодействия на тело человека лежат рефлексы. Такой массаж применяется при различных симптомах и характере ВСД. Некоторые простые приемы можно выполнять самостоятельно, но для более сложных потребуются услуги специалиста. Какие-то точки требуют давления, а какие-то — сжатия или массирования.

Тонизирующий эффект наступает как минимум после минутного воздействия. Если требуется понизить давление и снять тонус сосудов, то длительность массажа точки должна составлять не менее 2-3 минут.

На теле человека есть множество точек и расположены они на:

  • большом пальце стопы;
  • голеностопном суставе;
  • своде подошвы;
  • возле лодыжки;
  • правее надколенной части.

Процедура воздействия на определенные точки повторяется 2 раза за сеанс, а в курс лечения входит не менее 12 процедур, которые проводят несколько раз за год с перерывами на отдых в течение 7 дней.

Сосудистые центры и тонус мышц, а также тошнота, мигрени и слабость при гипотоническом типе ВСД требуют массирования точек от 2 до 3 минут и чаще всего задействуют такие места, как:

  • центральная часть темя;
  • зона под затылочным бугорком;
  • соединение пястных и запястных костей на той стороне, где ладонь;
  • впадина локтя;
  • линии, находящиеся параллельно белой линии живота;
  • зона под ключицей.

Хватает массирования 3-4 точек с продолжительностью 2 минуты, чтобы убрать симптомы и улучшить состояние здоровья при ВСД гипотонического типа.

Назначение массажа

Данное заболевание очень сложное, к тому же еще не совсем изучено учеными, помимо этого, оно сопровождается значительным количеством проявляемых симптомов. Однако основная причина ее появления, это функциональные сбои в вегетативной нервной системе. А она отвечает за работу всех человеческих органов.

Эта система организма, подразделяется на две части: парасимпатическая и симпатическая.

  • Симпатическая. Влияет на процессы обмена в организме: поднимает давление, влияет на работу эндокринных желез, помогает в работе сердца.
  • Парасимпатическая. Эта система работает совершенно наоборот. Если в какой-то момент происходит дисбаланс двух систем, начинает проявляться вегетососудистая дистония.

Если у больного диагностируются симпатические расстройства, тогда это дистония по гипертоническому типу, а если парасимпатические ‒ тогда по гипотоническому типу.

Назначенный массаж при диагностированной вегето сосудистой дистонии необходимо делать, обращая внимание на вышеописанные различия. При симпатическом расстройстве массаж должен быть расслабляющим, успокоительным. Но если общий тонус человека понижен, тогда необходимо наоборот тонизировать его и делать все в интенсивном темпе.

Многих больных волнует вопрос: «Если ВСД, это недуг нервной системы, как массаж может помочь его устранить?» Ответ будет таков, при массаже, происходит рефлекторное воздействие на весь организм. Есть разные виды массажа, и в зависимости от того, какой именно будут делать, он будет оказывать на вас различное действие. Например, один вид успокаивает, а второй тонизирует.

Проведение массажа мышц при этом заболевании, считается прекрасной его терапией. Во время дистонии, поражаются сосуды и нервная система. При помощи массажа, можно воздействовать на эти системы, обеспечивая терапевтическое воздействие.

Массаж при ВСД

Массаж при ВСД: по гипертоническому типу, гипотоническому

  08.05.2017

Врачи  часто диагностируют заболевание вегето-сосудистой дистонии. Можно сказать, что это заболевание кроет в себе довольно много секретов.

Практически всегда отсутствуют какие-либо поражения внутренних органов. К тому же не совсем понятны ее причины возникновения.

Однако такое положение дел не спасет больного, потому что он может сильно пострадать от этого недуга. В медицинской практике есть много различных способов лечения, например: медикаментозные средства, посещения психотерапевта, иглотерапия, массаж и упражнения лечебной физкультуры.

Считается, что массаж при всд очень даже эффективен и в последние годы его используют все чаще.

Назначение массажа

Данное заболевание очень сложное, к тому же еще не совсем изучено учеными, помимо этого, оно сопровождается значительным количеством проявляемых симптомов. Однако основная причина ее появления, это функциональные сбои в вегетативной нервной системе. А она отвечает за работу всех человеческих органов.

Эта система организма, подразделяется на две части: парасимпатическая и симпатическая.

  • Симпатическая. Влияет на процессы обмена в организме: поднимает давление, влияет на работу эндокринных желез, помогает в работе сердца.  
  • Парасимпатическая. Эта система работает совершенно наоборот. Если в какой-то момент происходит дисбаланс двух систем, начинает проявляться вегетососудистая дистония.

Если у больного диагностируются симпатические расстройства, тогда это дистония по гипертоническому типу, а если парасимпатические ‒ тогда по гипотоническому типу.

Назначенный массаж при диагностированной вегето сосудистой дистонии необходимо делать, обращая внимание на вышеописанные различия. При симпатическом расстройстве массаж должен быть расслабляющим, успокоительным. Но если общий тонус человека понижен, тогда необходимо наоборот тонизировать его и делать все в интенсивном темпе.

Многих больных волнует вопрос: «Если ВСД, это недуг нервной системы, как массаж может помочь его устранить?» Ответ будет таков, при массаже, происходит рефлекторное воздействие на весь организм. Есть разные виды массажа, и в зависимости от того, какой именно будут делать, он будет оказывать на вас различное действие. Например, один вид успокаивает, а второй тонизирует.

Необходимо сделать больший акцент именно на расслабляющий массаж, потому что при вегетативной болезни, у человека проявляется больше беспокойства и нервного напряжения.

Проведение массажа мышц при этом заболевании, считается прекрасной его терапией. Во время дистонии, поражаются сосуды и нервная система. При помощи массажа, можно воздействовать на эти системы, обеспечивая терапевтическое воздействие.

Из-за того, что это заболевание проявляется многими совершенно различными симптомами, его трудно диагностировать. Например, болезнь может проявляться так:

  • Может происходить повышение или понижение артериального давления.
  • Появится сердечный болевой синдром.
  • Понос.
  • Различные психоэмоциональные расстройства.

Из-за скопления таких симптомов, подобрать правильный вид массажа очень непросто.

Во время массажа, специалист должен быть осторожным, постоянно следить за самочувствием больного, а после оставить его немного отдохнуть, не поднимая со стола.

Таким образом, можно предотвратить потерю сознания и изменение давления. После всех процедур, врач должен измерить пациенту давление и проверить пульс. Помимо этого, необходимо понимать, что организм может по-разному реагировать на массаж. Человек может стать слишком возбужденным, либо наоборот ‒ вялым.

Чтоб у больного после массажа не возникло никаких отрицательных реакций время сеанса массажа лучше снизить, а от некоторых процедур вообще лучше отказаться. В некоторых случаях лучше повременить с массажем, пока не больной не пройдет весь курс лечения медикаментозными средствами, и уже после можно продолжить.

Существует рекомендации массажа при ВСД, которые подходят всем, это:

  • Первые сеансы массажа должны быть щадящими.
  • Ближе к середине всего назначенного курса массажа, можно немного увеличить нагрузку.
  • Самый пик нагрузки должен припасть на середину всего курса терапии.
  • Начинать массаж необходимо с одного вида лечения, а не со всех сразу. Это означает, что нельзя одновременно принимать лекарственные средства, делать массаж, и проводить физиотерапевтическое лечение.

Такие рекомендации подходят к любому массажу, а он может быть точечным или классическим.

Классический вид массажа

Если диагностировано ВСД по гипотоническому типу, тогда следует применить классический массаж. Во время такого типа заболевания делают массаж спины, таза, живота и нижних конечностей.

В начале сеанса, специалист оказывает воздействие на крестец, спину и поясницу. После этого необходимо опуститься на уровень таза, затем помассировать нижние конечности и в заключении живот. Сеанс начинается с похлопывания и поглаживания кожного покрова больного. После этого необходимо начать более интенсивные процедуры.

Также необходимо обращать внимание на поток лимфы, то есть куда он движется, когда будут проводиться такие манипуляции.

Интенсивные манипуляции, помогут восстановить тонус кровеносных сосудов, улучшить кровообращение организма, дать толчок для нормального функционирования нервной системы. Массаж спины необходимо начинать делать снизу вверх, двигаясь вдоль позвоночника.

Во время массажных движений в области таза, следует больше уделяют внимание крестцу.

Нижние конечности необходимо массировать на задней части, при этом специалист массажа, будет применять поглаживание, выжимание, растирание. После того, как он закончит проводить массаж ступней, следует сразу перейти на живот.

Для лечения гипотонического типа заболевания, необходимо пройти примерно пятнадцать сеансов массажа.

Также классический вид массажа, можно использовать для терапии заболевания по гипертоническому типу. Его следует проводить так же, как и при гипотоническом типе, только воздействие необходимо оказывать на голову, шею.

Точечный вид массажа

В нашей стране точечный массаж используется редко, поэтому человек к нему не привык.

Задача такого массажа, оказать воздействие на определенные точки на нашем теле, чтоб улучшить общее состояние организма. Это биологически активные точки, которые применяются для терапии в восточной медицине.

Такой вид массажа очень похож на иглотерапию, которая тоже пришла к нам с востока. Чтоб лечить дистонию таким способом, необходимо четко знать все проявляемые симптомы.

Помимо того, что нужно знать симптомы, массажист применяет различные приемы, например: давит на них, вибрирует или вращает.

Отрицательное воздействие на организм

Каждый человек должен знать, что массаж может как оздоровить наш организм, так и навредить ему. Такое может произойти, если использовать его не совсем правильно. Если у вас нарушена нервная система, вам могут посоветовать пройти сеанс расслабляющего массажа, но перед этим необходимо проконсультироваться с врачом.

Потому что не каждому человеку можно проводить такие процедуры, возможно именно у вас есть какие-либо противопоказания.

Основные противопоказания таковы:

  • Острое воспаление в организме.
  • Высокая температура тела.
  • Воспаление в виде гнойников сверху на кожном покрове.
Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.