Послевирусный синдром

Содержание

Как бороться с усталостью после гриппа и ОРВИ

Послевирусный синдром

Обычно мы считаем грипп и ОРВИ самыми обычными заболеваниями, которые проходят без всякого лечения и которые, поэтому, можно перенести на ногах.

К сожалению, любая вирусная инфекция, пусть даже это самый банальный сезонный грипп – это серьезный стресс для организма, который подрывает защитные силы организма и вызывает обострение хронических болезней.

Поэтому после гриппа и ОРВИ достаточно часты осложнения, наиболее распространенное из которых – повышенная утомляемость и раздражительность в течение длительного времени.

Врачи подобное состояние называют синдромом послевирусной астении (СПА).

Откуда берется усталость после гриппа и ОРВИ?

Практически у половины людей, перенесших грипп и ОРВИ, в течение двух недель и более, после исчезновения клинических симптомов гриппа и ОРВИ (нормализация температуры, прекращение кашля и т.д.

) наблюдаются такие симптомы как постоянная усталость, повышенная утомляемость, после нескольких часов работы человек чувствует себя полностью «разбитым».

Нарушение сна (сонливость днем и бессонница ночью), боли в области сердца, незначительная гипертензия или наоборот – гипотония, повышенная раздражительность.

Это типичные характеристики СПА. Подобное состояние может развиться после любого гриппа и ОРВИ, но особенно тяжелая и длительная усталость наблюдается после так называемого парагриппа – ОРВИ, похожего на грипп, но протекающего более вяло (температура редко поднимается выше 38 С и нет сильной интоксикации) и более длительно.

Подобное состояние, если его не лечить, может привести к достаточно неприятным последствиям – таким как развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы и синдрома хронической усталости.

Как бороться с усталостью после гриппа и ОРВИ?

Прежде всего, не стремитесь выйти на работу уже на следующий день после нормализации температуры. Опишите врачу свое состояние и попросите продлить больничный на несколько дней.

Также, не стоит пытаться во время болезни накапливать на работе нерешенные вопросы с целью «окунуться в них с головой» после выздоровления.

Лучше честно расскажите начальству о своем состоянии, объясните, что усталость и нежелание интенсивно работать обусловлено не вашей ленью, а объективным состоянием, и попросите на пару недель переложить часть вашей зоны ответственности на других сотрудников.

Мотивируйте это тем, что компания получит гораздо большую пользу, если вы несколько недель отдохнете, а потом будете работать в полную силу, чем попытки решать важные вопросы в состоянии постоянной усталости, когда все валится из рук.

Достоверно известно, хотя и не понятны механизмы этого явления, что длительность и тяжесть СПА зависят от количества информации, которую приходится обрабатывать.

Поэтому старайтесь как можно уменьшить информационные потоки – окажитесь от ненужного серфинга по интернету, просмотра телевизора. Свободное время лучше посвятить прогулкам на свежем воздухе и лобби.

Физическая активность и усталость после гриппа и ОРВИ

Уменьшению усталости после гриппа и ОРВИ весьма способствуют физические нагрузки. Единственный нюанс, если вы ощущаете боли в области сердца или одышку при небольшой нагрузке, проконсультируйтесь у кардиолога, чтобы убедиться, что грипп и ОРВИ не вызвали кардиологических осложнений.

Если с сердце все в порядке, можете начинать физические упражнения с утренней зарядки, прогулок по парку, посещения бассейна, бега трусцой, занятий танцами. Особенно полезны при усталости после гриппа и ОРВИ физические упражнения на свежем воздухе.

Лекарственные препараты и усталость после гриппа и ОРВИ

Помогают бороться с усталостью после гриппа и ОРВИ и растительные общеукрепляющие препараты – экстракт элеутерококка (Extractum Eleutherococci), настойку лимонника (Tinctura fructuum Schizandrae) или женьшеня (Tinctura Ginseng).

Однако стоит помнить, что эти средства вызывают повышение давления и поэтому показаны преимущественно гипотоникам.

Если усталость после гриппа и ОРВИ сопряжена с повышением артериального давления, лучше приема подобных препаратов избегать.

В этом случае, а также, если усталость сочетается с повышенной раздражительностью, наоборот, следует принимать седативные препараты растительного или комбинированного состава, например ─ персен, нервофлукс, ново-пассит, настойку валерианы, пустырника, экстракт пассифлоры.

Также, при усталости после гриппа и ОРВИ показан прием поливитаминных препаратов и средств, содержащих магний аспаркам или Магне В6.

В каких случаях необходимо обращаться к врачу при усталости после гриппа и орви?

Обычно, нескольких недель хватает, чтобы преодолеть усталость после гриппа и ОРВИ. Однако в некоторых случаях СПА может вызывать осложнения, которые нуждаются в особом лечении.

Прежде всего, нужно обратиться к врачу, если вы ощущаете частые боли в области сердца, особенно боль в грудине при физической нагрузке, которая быстро проходит в состоянии покоя.

Требуют специального лечения и психические осложнения при СПА. Так, нужно обратиться к невропатологу при частых головных болях, бессоннице и в случае, если повышенная раздражительность вызывает проблемы в общении с людьми.

Синдромом послевирусной астении

Послевирусный синдром

Само слово «астения» значит буквально «слабость». Астения может иметь различные причины. Астенический синдром после гриппа — нарушение самочувствия, спровоцированное активностью вируса.

Чем тяжелее протекает заболевание, тем ярче выражены его проявления.

Обычно астения после гриппа сопровождается такими симптомами:

  • вялость;
  • раздражительность, перепады настроения;
  • апатия (нежелание что-либо делать);
  • быстрая утомляемость;
  • нарушение сна;
  • периодические головные боли;
  • головокружение;
  • снижение аппетита;
  • запоры;
  • ухудшение состояния кожи и волос.

Часто люди списывают такое состояние на усталость, гиповитаминоз, неудачный день и т.д.. Но если вы недавно переболели гриппом, вероятно, причина кроется именно в этом.

Причины астении после гриппа

Основные причины развития послевирусной астении:

  • последствия интоксикации;
  • побочные эффекты лекарственных препаратов;
  • потеря жидкости;
  • недостаток витаминов;
  • ослабление иммунной системы вирусной инфекцией.

Попадая в организм, вирус нарушает многие биохимические процессы. Изменения затрагивают сначала органы дыхания, затем — кровеносную систему (так, вирус гриппа способен снижать скорость свертываемости крови).

Частицы вирусов, продукты их жизнедеятельности, разрушенные эпителиальные клетки и т. п. вызывают интоксикацию, т. е. отравление организма. Особенно сильно интоксикация сказывается на работе нервной системы.

При сильной интоксикации возможны судороги, галлюцинации, рвота в острый период болезни.

Последствия воздействия токсинов на мозг ощущаются длительное время после победы организма над вирусом. Именно поэтому может болеть голова, ухудшаться качество сна, способность сосредотачиваться и т.д.

Побочные эффекты употребляемых лекарств также вносят вклад в развитие астении. Например, известно, что большие дозы интерферона обладают токсическим действием.

Злоупотребление жаропонижающими препаратами негативно сказывается на кровеносной системе, печени и почках.

Если для борьбы с осложнениями гриппа использовались антибиотики, в восстановительный период возникает риск развития дисбактериоза.

Что делать?

Как помочь организму восстановиться после борьбы с инфекцией? В большинстве случаев достаточно подкорректировать режим дня, рацион, некоторые привычки.

Необходимо обеспечить поступление витаминов и нутриентов с едой, можно также принимать таблетированные витаминно-минеральные комплексы.

Однако в некоторых случаях астения настолько сильная, что требует медицинской помощи и специального лечения.

Полезные привычки

Для начала рассмотрим полезные привычки, которые помогут восстановить баланс сил и побороть истощение организма, не прибегая к помощи медикаментов.

В первую очередь, это питание. Еда должна содержать большое количество витаминов, и в то же время, быть легкой для кишечника. В рацион нужно включить такие продукты, как:

  • свежие овощи и фрукты;
  • нежирное мясо и рыба;
  • кисломолочные продукты;
  • разнообразное питье — соки, чаи с травами и фруктами, минеральные воды;
  • зелень;
  • злаковые каши.

Не менее важную роль играет режим дня.

Необходимо выделить достаточное количество часов для сна и отдыха. Спать следует в проветриваемой комнате с комфортной температурой воздуха. Перед сном полезно прогуляться.

Для улучшения настроения и ускорения обмена веществ нет ничего лучше физической нагрузки. Отдать предпочтение следует аэробным упражнениям. Это гимнастика, бег, плавание. Даже обычная прогулка пешком положительно повлияет на работу мозга, желудочно-кишечного тракта и сосудисто-сердечной системы.

Медицинское лечение

В тяжелых случаях астения после гриппа требует лечения. Практически всем пациентам с подобными симптомами назначают витамины, минералы, а также биологически активные добавки — экстракты женьшеня, элеутерококка, лимонника.

Настойка эхинацеи обладает иммуностимулирующим действием. Пациентам с дисбактериозом назначают курс лактобактерий. При снижении памяти, беспокойстве, перепадах настроения назначают седативные препараты, например, Глицин.

Помимо медикаментозных препаратов применяются физиотерапевтические процедуры.

Подобные симптомы

Плохое самочувствие после перенесения вирусной инфекции может говорить не только об астеническом синдроме. Подобные симптомы могут указывать на такие патологии, как:

  • гиповитаминоз — недостаток витаминов, чаще наблюдается зимой и ранней весной;
  • вялотекущая инфекция, возникшая как осложнение ОРВИ;
  • нейроинфекция — воспаление нервной ткани, вызванное попаданием вируса или бактерии в спинной или головной мозг; сопровождается повышенной температурой, головными болями, головокружением;
  • хроническая усталость — результат постоянного стресса на работе или дома, отсутствия полноценного отдыха и т. д.

Так как многие осложнения вирусных инфекций опаснее, чем первичное заболевание, при появлении подозрительных симптомов лучше обратиться к врачу, особенно если недавно вы перенесли тяжелое ОРЗ.

Оксана Циклаури

Отзывы и комментарии

На ваши вопросы отвечает терапевт с 20-летним стажем Рыжиков Сергей Александрович.

Каков у вас риск заболеть?

Узнайте, насколько велик у вас риск заболеть в этом году!

Анекдоты про простуду

Не то что бы в тему сайта, но толика юмора никогда не помешает!

Любое использование материалов сайта допускается только с согласия редакции портала и установкой активной ссылки на первоисточник.

Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению.

Для принятия обоснованных решений по лечению и принятию препаратов обязательна необходима консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников.

За ее достоверность редакция портала ответственности не несет.

Источник: http://prostudnik.ru/bolezni/gripp/astenicheskij-sindrom.html

«Синдромом послевирусной астении»: страшен не грипп, а его последствия

Если лечиться своевременно и правильно, то опасных осложнений болезни вполне можно

Наиболее частыми осложнениями ОРВИ считаются пневмонии, бронхиты, гаймориты, отиты, фронтиты и синуситы. К грозным осложнениям, особенно у детей раннего возраста, относят острый стеноз гортани (ложный круп).

Реже наблюдают неврологические осложнения – менингиты, менингоэнцефалиты, невриты. Не исключены и нарушения деятельности сердца, инфекция мочевыводящих путей, холангит, панкреатит и другие тяжелые заболевания.

Чтобы снизить риск возникновения этих болезней, необходимо начать лечиться как можно раньше. Не следует переносить даже легкую простуду на ногах и необходимо строго выполнять все предписания врачей. Но, даже когда врач закроет бюллетень, вздыхать с облегчением еще рано.

Лечение после лечения

Несмотря на то что острая фаза болезни, как правило, длится всего несколько суток, последствия могут ощущаться в течение месяца после выздоровления.

У многих взрослых и до 60% детей после перенесенной ОРВИ наблюдаются общая слабость, быстрая утомляемость, раздражительность, частая смена настроения, расстройство сна. Это называют «синдромом послевирусной астении». Взрослые в это время с трудом справляются с работой, дети – с уроками.

Причем чем тяжелее и длительнее протекало ОРВИ, тем медленнее нормализуется биохимическое равновесие в организме.

Поэтому врачи всегда рекомендуют своим пациентам и после болезни принимать витаминные препараты в качестве антиоксидантов и естественных стимуляторов внутриклеточных метаболических процессов, а также адаптогены растительного происхождения: женьшень, элеутерококк, лимонник китайский, левзею. Влияя на иммунный статус, эти препараты обладают еще и антибактериальной активностью.

Помимо биохимических изменений в организме у часто болеющих детей и взрослых исследователи обнаружили значительные метаболические сдвиги. Поэтому в лечении подобных расстройств врачи предлагают использовать энерготропные препараты (коэнзим Q10, янтарная кислота, рибофлавин и т. д.).

Бросьте курить!

В том, что мы и наши дети так часто страдаем респираторными инфекциями, виноваты не только вирусы и загрязненный воздух. Оказывается, курение (в том числе и пассивное) оказывает более серьезное воздействие, чем плохая экология. Табачный дым богат окисью углерода, которую гемоглобин связывает в 200 раз прочнее, чем кислород.

Две трети дыма не попадает в легкие курильщика, а рассеивается в окружающем воздухе. Стоя рядом со своими курящими родителями, дети вдыхают в свои легкие гораздо больше кадмия и никеля, чем их мамы и папы, а также вдвое больше никотина и смолистых веществ, в 3 раза больше бензапирена и в 5 раз – окиси углерода.

Неслучайно частота острых респираторных заболеваний (ОРЗ) у детей увеличивается пропорционально числу сигарет, выкуриваемых в доме. Делайте выводы!

Длительный субфебрилитет

Послевирусный синдром
?

Category: http://www.spruce.ru/symptoms/febris/subfebrile_1.html

Под субфебрильной температурой тела понимают её колебания от 37 до 38 0С. Длительная субфебрильная температура занимает в терапевтической практике особое место.

Пациенты, у которых длительный субфебрилитет является доминирующей жалобой, встречаются на приёме довольно часто.

Для выяснения причины субфебрилитета такие больные подвергаются различным исследованиям, им выставляются разнообразные диагнозы и назначается (зачастую ненужное) лечение.

В 70-80% случаев затяжной субфебрилитет встречается у молодых женщин с явлениями астенизации. Это объясняется физиологическими особенностями женского организма, лёгкостью инфицирования урогенитальной системы, а также большой частотой психо-вегетативных расстройств.

Необходимо учитывать, что длительный субфебрилитет гораздо реже является проявлением какого-либо органического заболевания, в отличие от длительной лихорадки с температурой выше 38 0С.

В большинстве случаев затяжная субфебрильная температура отражает банальную вегетативную дисфункцию.

Условно причины длительного субфебрилитета можно разделить на две большие группы: инфекционные и неинфекционные.

Инфекционный субфебрилитет

Субфебрильная температура всегда вызывает подозрение на инфекционное заболевание.
Туберкулёз. При неясном субфебрилитете в первую очередь надо исключить туберкулёз. В большинстве случаев сделать это не просто.

Из анамнеза имеют существенное значение:

  • Наличие прямого и продолжительного контакта с больным любой формой туберкулёза. Наиболее значимым является нахождение в одном месте с больным открытой формой туберкулёза: офис, квартира, лестничная клетка или подъезд дома, где проживает больной с бактериовыделением, а также группа близлежащих домов, объединённых общим двором.
  • Наличие в анамнезе ранее перенесённого туберкулеза (независимо от локализации) или присутствие остаточных изменений в лёгких (предположительно туберкулезной этиологии), ранее выявляемых при профилактической флюорографии.
  • Любые заболевания с неэффективным лечением в течение последних трёх месяцев.

К жалобам (симптомам), подозрительным на туберкулёз относят:

  • Наличие синдрома общей интоксикации — длительный субфебрилитет, общая немотивированная слабость, утомляемость, потливость, снижение аппетита, похудание.
  • При подозрении на туберкулёз лёгких — хронический кашель (длительностью более 3 недель), кровохарканье, одышка, боли в грудной клетке.
  • При подозрении на внелегочной туберкулёз — жалобы на нарушение функции поражённого органа, без признаков восстановления на фоне проводимой неспецифической терапии.

Очаговая инфекция.

Многие авторы полагают, что длительная субфебрильная температура может быть обусловлена существованием хронических очагов инфекции. Тем не менее, в большинстве случаев хронические очаги инфекции (зубная гранулёма, гайморит, тонзиллит, холецистит, простатит, аднексит и др.

), как правило, не сопровождаются повышением температуры и не вызывают изменений в периферической крови. Доказать причинную роль очага хронической инфекции можно только в том случае, когда санация очага (например, тонзилэктомия) ведёт к быстрому исчезновению ранее имевшегося субфебрилитета.

Постоянным признаком хронического токсоплазмоза у 90% пациентов является субфебрильная температура. При хроническом бруцеллёзе преобладающим типом лихорадки также является субфебрилитет.

Острая ревматическая лихорадка (системное воспалительное заболевание соединительной ткани с вовлечением в патологический процесс сердца и суставов, вызываемое бета-гемолитическим стрептококком группы А и возникающее у генетически предрасположенных людей) часто протекает только с субфебрильной температурой тела (особенно при II степени активности ревматического процесса). Субфебрилитет может появляться после перенесённого инфекционного заболевания («температурный хвост»), как отражение синдрома послевирусной астении. В этом случае субфебрильная температура носит доброкачественный характер, не сопровождается изменениями в анализах и проходит самостоятельно обычно в течение 2 месяцев (иногда «температурный хвост» может длиться до 6 месяцев). А вот в случае брюшного тифа длительный субфебрилитет, возникающий после снижения высокой температуры тела, является признаком неполного выздоровления и сопровождается сохраняющейся адинамией, неуменьшающейся гепато-спленомегалией и стойкой анэозинофилией.

Неинфекционный субфебрилитет

Длительная субфебрильная температура неинфекционной природы может быть обусловлена соматической патологией, но гораздо чаще её можно объяснить физиологическими причинами либо наличием психо-вегетативных расстройств.

Из соматической патологии стоит обратить внимание на железодефицитную анемию, которая может протекать с субфебрильной температурой, и тиреотоксикоз.

Тиреотоксикоз. Субфебрильная температура является почти правилом в случае избытка в крови тиреоидных гормонов.

Помимо субфебрильной температуры при тиреотоксикозе чаще всего отмечаются нервозность и эмоциональная лабильность, потливость и сердцебиения, повышенная утомляемость и слабость, потеря массы тела на фоне нормального или даже повышенного аппетита.

Для диагностики тиреотоксикоза достаточно определить уровень тиреотропного гормона в крови. Снижение уровня тиреотропного гормона является первым проявлением избытка гормонов щитовидной железы в организме.

Физиологические причины. У многих людей субфебрильная температура носит конституциональный характер и является вариантом индивидуальной нормы. Субфебрилитет может развиваться на фоне эмоциональных и физических (спортивных) нагрузок, появляться после еды, при нахождении в жарком помещении, после инсоляции. У женщин возможна субфебрильная температура во второй половине менструального цикла, которая с началом менструации нормализуется; редко субфебрилитет наблюдается в течение первых 3-4 месяцев беременности.
Кроме того, температура может быть неодинаковой в левой и правой подмышечной впадинах (чаще слева на 0,1-0,3 0С выше). Возможно рефлекторное повышение температуры на саму процедуру измерения: у таких пациентов субфебрильная температура отмечается только при измерении её в подмышках, а в прямой кишке или ротовой полости показатели нормальные. Знать о физиологических причинах повышениях температуры необходимо для того, чтобы не подвергать людей в этих случаях ненужным обследованию и лечению.

Психо-вегетативные причины. Длительная субфебрильная температура у 33% больных носит психо-вегетативный характер [Вейн А.М. с соавт., 1981] и рассматривается как проявление синдрома вегетативной дистонии (вегетоневроз, термоневроз).

Периоды субфебрильной температуры у таких больных могут держаться на протяжении нескольких лет.

Благоприятным фоном для появления психогенного субфебрилитета, помимо психоэмоциональных нагрузок, являются аллергизация, эндокринная дизрегуляция, черепно-мозговая травма в анамнезе.

Длительная субфебрильная температура чаще встречается у молодых женщин с явлениями астенизации, детей в пубертатном периоде и студентов-первокурсников.

Диагноз «термоневроз» следует ставить только после исключения патологических состояний, которые могут давать субфебрильную температуру (инфекционные, опухолевые, эндокринные, иммунологические и другие процессы).

Субфебрильная температура при термоневрозе либо монотонно держится на одном уровне в течение суток, либо имеет извращённый характер (утренняя температура больше вечерней). Хотя некоторые пациенты и предъявляют жалобы на общее недомогание, в целом они переносят субфебрилитет удовлетворительно, сохраняя двигательную и интеллектуальную активность.

Жаропонижающие средства не оказывают на субфебрилитет при термоневрозе почти никакого влияния, но зато отмечен хороший эффект при лечении седативным средствам. Впрочем, у большинства подобных больных и без лечения субфебрильная температура может нормализоваться в летний период или в период отдыха (независимо от времени года).

Диагностика

Поиск причин длительного субфебрилитета представляет определённые трудности и требует поэтапного подхода.

Диагностика должна начинаться с выяснения эпидемиологического анамнеза и перенесённых заболеваний, физикального исследования, применения стандартных и специальных лабораторно-инструментальных методов для диагностики патологических состояний, приводящих к повышению температуры тела.

В первую очередь должны быть исключены хронические инфекции, опухолевые, эндокринные и системные заболевания соединительной ткани, демиенилизирующие процессы и др. Субфебрилитет инфекционного генеза имеет свои отличительные признаки от неинфекционного субфебрилитета (табл. 1).

Таблица 1

ПризнакИнфекционный субфебрилитетНеинфекционный субфебрилитет
Переносимость температурыПлохаяУдовлетворительная
Суточные физиологические колебания температурыНе нарушеныИзвращены или отсутствуют
Наличие отклонений при лабораторно- инструментальном исследованииОбязательныОтсутствуют
Парацетамоловый тест (однократный приём парацетамола в дозе 500 мг)ПоложительныйОтрицательный

  Можно предложить следующий первоначальный план обследования больного с длительной субфебрильной температурой:

  1. Дробное измерение температуры в прямой кишке (предпочтительней) или ротовой полости и парацетамоловый тест.
  2. Развёрнутый общий анализ крови.
  3. Общий анализ мочи, анализ мочи по Нечипоренко.
  4. Биохимический анализ крови: белковые фракции, АСТ, АЛТ, СРБ, фибриноген.
  5. Реакция Манту, Вассермана, анализ крови на ВИЧ и вирусные гепатиты.
  6. Оценка уровня тиреотропного гормона (ТТГ).
  7. Рентгенограмма органов грудной клетки.
  8. Электрокардиограмма.
  9. Гинекологический осмотр (для женщин).
  10. Консультация стоматолога: осмотр полости рта, рентгенограмма корней зубов (при наличии коронок).
  11. Консультация лор-врача: исследование миндалин, включая посев; УЗИ или рентгенограмма придаточных пазух носа.

Второй этап диагностики в зависимости от сформированной диагностической гипотезы включает в себя:

  • Анализ мокроты (при её наличии), кал на яйца глистов.
  • Эхокардиография (ЭхоКГ), УЗИ органов брюшной полости и малого таза.
  • Посев крови на стерильность.
  • Дуоденальное зондирование с посевом желчи.
  • Фиброгастродуоденоскопия (ФГДС) у людей старше 45 лет.
  • Анализ крови на иерсиниоз, токсоплазмоз, боррелиоз, анализ толстой капли крови на малярию, реакции Райта и Хеддельсона, Видаля, проба Бюрне.
  • Пункция найденных объёмных образований и аспирация материала для цитологического исследования (например, увеличенного лимфоузла); биопсия костного мозга.
  • Консультации кардиолога, фтизиатра, инфекциониста, эндокринолога, гематолога, онколога.

Лечение

Если в ходе исследования выясняется, что субфебрильная температура выступает в качестве вторичного симптома, то терапевтические усилия направляются на лечение первичного заболевания.

Неинфекционный субфебрилитет, имеющий самостоятельное значение, является отражением синдрома вегетативной дистонии (термоневроза). Поэтому психотерапия и применение седативных средств у таких больных патогенетически обосновано.

Для уменьшения адренергической активации возможно назначение бета-блокаторов. Большую роль играет нормализация режима труда и отдыха, личностных взаимоотношений и сексуальной жизни. Показаны закаливающие процедуры, баня, сауна. Обязательны регулярные физические тренировки.

Целесообразно санаторное лечение с использованием бальнео-, гидротерапии, физиотерапии адаптационной направленности.
 

медицинское

Астенический синдром после ОРВИ: избавляемся от недуга после гриппа и пневмонии, что делать после болезни

Послевирусный синдром

Даже после выздоровления человек порой испытывает слабость, усталость, снижение работоспособности. Такое состояние организма может свидетельствовать о развитии астенического синдрома.

Врачи считают основной причиной появления болезни в нарушение метаболизма в мозге человека, которое чаще всего появляется после перенесенных им соматических заболеваний, например таких как обыкновенный грипп.

После болезни

Астения по праву считается самым распространенным синдромом, который может сопровождать многие заболевания, такие как:

  • носящие инфекционный характер – грипп, ОРВИ, туберкулёз, гепатит;
  • связанные с желудочно-кишечным трактом – гастрит, энтероколит, панкреатит, язва;
  • относящиеся к сердечно-сосудистой системе – гипертония, аритмия, инфаркт;
  • неврологические расстройства;
  • имеющие в своей основе дисфункцию почек – пиелонефрит, гломерулонефрит;
  • относящиеся к дыхательной системе – бронхит, пневмония.

Выделяют следующие признаки болезни:

  • нарушение сна;
  • расстройство вегетативной системы;
  • чрезмерная утомляемость;
  • раздражительность;
  • снижение работоспособности, памяти;
  • чувство постоянной усталости.

При этом человек лучше чувствует себя в первой половине дня, в то время, как к вечеру силы полностью покидают его. Наблюдается несвойственная ранее индивиду реакция на такие раздражители, как яркий свет и громкие звуки.

Астения может выступать первым признаком болезни, а может появиться уже после выздоровления.

Астенический синдром отличается от обычной усталости тем, что после отдыха не наступает долгожданного облегчения.

Самостоятельно, без врачебного вмешательства, крайне сложно выйти из этого состояния.

После ОРВИ и гриппа

Астения может развиться на фоне перенесенных ОРВИ и гриппа. Важно знать, чем можно помочь ослабленному организму.

Причины появления после гриппа

Астения после перенесенного гриппа может появиться в результате нарушения самочувствия, спровоцированного действием вируса. Более тяжёлая форма заболевания сопровождается более яркими проявлениями астенического синдрома.

Причины послевирусной астении следующие:

  • ослабленная иммунная система;
  • интоксикация;
  • недостаток жидкости;
  • побочные действия принимаемых препаратов;
  • авитаминоз.

Будьте внимательны, ослабленный организм более подвержен заболеванию

Когда вирус попадает к человеку, он атакует органы дыхания и кровеносную систему. При этом наблюдается отравление организма – интоксикация, которая оказывает особо сильное влияние на нервные клетки. Воздействие токсинов на мозг имеет последствия в виде головных болей, снижения памяти, нарушения сна.

Как лечить?

При выявлении первых признаков заболевания, необходимо обратиться к врачу. Самостоятельно побороть недуг не получится. Напротив, самолечение, может усугубить ситуацию.

Небольшой положительный эффект получают при: правильном питании, приёме витаминов и минералов, корректировке режима дня, избавлении от вредных привычек.

Как быстрее поправиться

Чтобы быстрее выйти из этого состояния, нужно устранить симптомы такими способами, которые заряжают энергией, приносят удовольствие, а также моральное удовлетворение.

  1. Высыпаться. При этом мозг отдыхает, а организм набирается сил. Если не удается уснуть, на помощь придут специальные препараты, назначенные доктором.
  2. Разнообразно питаться. Предпочтение стоит отдавать белковой пище, улучшающей работу головного мозга. А это, в свою очередь, приводит к улучшению памяти и формированию положительных эмоций.
  3. Испытывать лёгкие, не выматывающие физические нагрузки, плавать.
  4. Принимать витамины. Лучше, чтобы полезные вещества организм получал напрямую из продуктов питания.
  5. Отказаться от алкоголя и крепкого кофе, чтобы дополнительно не возбуждать нервную систему.
  6. Заниматься закаливанием. Очень полезен контрастный душ.
  7. Принимать адаптогены, такие как женьшень, левзея. Они способны снять усталость и нормализовать кровяное давление.
  8. Строго соблюдать распорядок дня: вовремя вставать и вовремя ложиться спать.
  9. Принимать травяные отвары из: валерьяны, хмеля, герани.

Если не астенический синдром, то что?

Болезнь может развиться не только после ОРВИ

Выздоровевший может плохо себя чувствовать после перенесенного заболевания не только при астеническом синдроме.

Похожие симптомы наблюдаются при таких патологиях, как: недостаток витаминов в организме, вялотекущие инфекции, нервные воспаления. Хроническая усталость может возникнуть как ответ организма на постоянные стрессы и отсутствие необходимого отдыха.

Осложнения болезней опасней, чем сами заболевания, поэтому в случае возникновения подозрительных симптомов необходимо получить консультацию специалиста.

После пневмонии

Астенический синдром может возникнуть как остаточное явление после пневмонии в результате сбоев в работе нервной системы.

Для того, чтобы быстрее избавиться от астении в этом случае, нужно сделать следующее:

  • после окончания курса антибиотиков начать прием витаминов;
  • включить в свой ежедневный рацион как можно больше овощей и фруктов;
  • следует подождать с выходом на работу, после острого периода соблюдая щадящий режим;
  • стоит больше времени проводить на свежем воздухе, неспешно прогуливаясь в парках.

Если слабость и быстрая утомляемость сохраняются на протяжении длительного периода после перенесенной болезни, стоит обратиться к врачу. Неприятные симптомы могут свидетельствовать о развитии астении.

Астения после гриппа или физическая усталость

Послевирусный синдром

Вспышки гриппа и острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ) в зимний период далеко не редкость. По наблюдением врачей люди, перенесшие болезнь, испытывают постинфекционную астению, проявляющуюся в слабости, вялости, нарушениях сна, незначительном повышении температуры.

Астения после гриппа может длится достаточно длительный период  (1-2 месяца), значительно снижая трудоспособность человека, мешая его активной жизни, что отличает её от физического утомления.

По наблюдениям врачей, случаи астении после гриппа или простуды значительно участились, и это объясняется тем, что многие пациенты уже до заболевания имели некоторые отклонения, а симптомы астении после гриппа просто приобретают более выраженную форму, имея при этом тенденцию к дальнейшему развитию.

Переболев гриппом, многие стараются не снижать привычный рабочий темп, не уделяют достаточного времени на отдых, что в дальнейшем может не только усилить ощущение физического утомления, но и привести к упадку сил и развитию апатии, головным болям, бессоннице. Поэтому, после излечения основных симптомов гриппа, нужно подумать, как восстановить силы после гриппа.

Физическая усталость или астения?

Астения может развиться в самом начале заболевания, но чаще всего эта неприятность настигает, когда болезнь, вызванная вирусной инфекцией, находится в стадии завершения, когда организм особенно ослаблен.

Многие, приступив к работе, испытывают высокое физическое утомление в течение дня и усталость. Они влекут за собой раздражительность и нарушение сна, что нередко списывают на неудавшийся день или эмоциональное напряжение.

Однако все эти проявления тесно связаны с перенесенной ранее вирусной инфекцией, которые приобретают симптомы постинфекционной астении. Астения после гриппа имеет существенное отличие от физической усталости.

Постинфекционная астения носит затяжной характер и не покидает даже после полноценного ночного сна и отдыха, поэтому требует лечения, так как основные причины развития астении после гриппа связаны с метаболическим ацидозом и тканевой гипоксией.

Другим фактором вирусной инфекции и развития постинфекционной астении является нарушение белкового обмена, приводящего к увеличению уровня аммиака в крови, что и способствует дисфункции центральной нервной системы, затрудняет передачу нервных импульсов и регуляцию энергетического обмена.

Проявление постинфекционной астении

Для постинфекционной астении наиболее характерны такие жалобы от пациентов, как высокое умственное и физическое утомление, а при увеличение нагрузки, возникновение немотивированного ощущения усталости и даже упадка сил, возникновение беспричинного беспокойства и нервного напряжения, сложностей с концентрацией внимания. Наряду с физиологическими проявлениями астения после гриппа выражается эмоциональной неустойчивостью, склонностью к повышенной плаксивости, обидчивости, излишней капризности и повышенной впечатлительности, может присутствовать ощущение внутренней нервозности. Характерной чертой астении после гриппа является нарушение сна. Как правило, больные испытывают сложности с засыпанием, трудности с расслаблением и утренним пробуждением, что в результате вызывает ощущение утренней усталости, снижение аппетита и потенции. При постинфекционной астении нередко наблюдаются такие симптомы, как повышенная потливость, нарушения сердечного ритма, ощущение недостатка воздуха, снижение порога переносимости от различных внешних раздражителей (свет, звук, погодные перепады и др.), что характерно для астенического синдрома. Все эти факторы, конечно, существенно отражаются на повседневной жизни, могут спровоцировать изменение поведения.

Характер астении после гриппа

Астения после гриппа может носить как гиперастенический характер, имеющий место в начале заболевания, и выражающийся в повышенной раздражительности, несобранности, ощущении «внутреннего» дискомфорта, так и гипостенический характер, встречающийся после перенесенных тяжелых форм вирусной инфекции, и проявляющейся сонливостью, снижением активности, мышечной слабостью, редкими приступами раздражительности.

Кроме того, основным признакам постинфекционной астении могут сопутствовать эмоциональная неустойчивость, вегетативные (повышенная потливость, головокружение, повышенное сердцебиение) или функциональные нарушения деятельности органов, полное отсутствие чувства бодрости, не проходящее в течение дня.

Астения после гриппа восстановление

Чтобы восстановить силы после гриппа нужно подобрать адекватную терапию, сочетающуюся с правильно организованным режимом труда и отдыха.

Хорошей профилактикой астении после гриппа является активный отдых, пешие прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, водные процедуры (контрастный душ, бассейн, ванны с морской солью, хвойные или с отварами трав, обладающих успокоительным действием).

Благотворно влияют на работу нервной системы различные методики релаксации (расслабления). Важно также следить за питанием, которое должно быть сбалансированным, содержащим достаточное количество витаминов и микроэлементов.

Исключите из рациона алкогольные напитки, крепкий черный чай и кофе, большую пользу вам принесут малиновый, черносмородиновый или клюквенный морс (из свежезамороженных ягод), отвар боярышника или шиповника, обладающими общеукрепляющим действием, содержащих значительное количество витамина С, участвующего в энергетическом обмене.

Восстановление энергетического обмена после вирусных инфекций

Для восстановления энергетического обмена в организме после вирусных инфекций, ему необходимы такие макроэлементы, как кальций, магний, железо, марганец, фосфор. которыми обеспечат правильное питание и витаминные комплексы.

Витамины Апитонус П – ваш помощник для борьбы с астенией после гриппа, содержат натуральные продукты пчеловодства (маточное молочко и цветочная пыльца), действие которых усилен антиоксидантным комплексом (дигидрокверцетин, витамин С и витамин Е), нормализующим окислительно-восстановительные реакции в организме.

Чтобы восстановить силы после гриппа, необходимо восстановить сон, нарушения которого вызывает постинфекционная астения. Здесь вам на помощь придут седативные лекарственные травы: валериана лекарственная, пустырник, зверобой, иван-чай (кипрей), шалфей, ромашка аптечная, душица.

На основе седативных лекарственных трав произведены препараты Валериана П, Пустырник П, Зверобой П и Иван-чай П, позволяющие восстановить здоровый сон и исключить развитие астено-депрессивного синдрома, к которому может привести астения после гриппа. В состав этих растительных препаратов входит витамин С, усиливающий действие лекарственного сырья и способствующий выводу из организма токсинов.

Седативные травы при постинфекционной астении

Чтобы устранить постинфекционную астению более эффективны сборы седативных трав, обеспечивающих более быстрый и продолжительный седативный эффект.

Биологически активный комплекс Нерво-Вит, удостоенный званий одного из 100 лучших товаров 2012 года, произведен на основе синюхи голубой, что позволяет ускорить лечение постинфекционной астении, устранить чувство тревоги и беспокойства, быстро восстановить силы после гриппа.

Эта уникальная лекарственная культура используется и в лечении дыхательной системы, от осложнений на которую чаще всего страдают люди, перенесшие грипп.

Нерво-Вит содержит и другие седативные травы (валериану, пустырник, мелиссу), совместное действие которых и витамина С, также входящего в состав, обеспечит здоровый ночной сон и не допустит развития депрессии после болезни, поможет организму легче перенести стресс от вирусной инфекции, повысит уровень стрессоустойчивости организма.

Повысить тонус, ощутить бодрость и поддержать иммунитет помогут препараты, содержащие травы-адаптогены — Элеутерококк П, Левзея П, Эхинацея П, принимать которые можно только в первой половине дня, чтобы не вызвать бессонницу.

Советуем прочитать:

Что такое психастения?  Симптомы и лечение.

Что такое дистимия? Симптомы, причины и лечение.

Что такое циклотимия? Лечение циклотимии.

Неврастения. Как лечить астенический невроз?

Влияние стресса на иммунитет отрицать нельзя!

Простуда — стресс для организма! Как повысить и укрепить иммунитет?

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.