Родиола розовая: полезные свойства и инструкция по применению, особенности использования

Содержание

Полезные свойства и противопоказания радиолы розовой (золотой корень)

Родиола розовая: полезные свойства и инструкция по применению, особенности использования

Родиола розовая – это незаменимое растение при различных недугах. «Золотой корень» — так называют это благородное растение за его бронзово-перламутровый корень.

Родиола растет на полметра высотой, имеет продолговатые листочки с зубчиками по краям. Желтые цветки золотого корня являются соцветиями. Еще одно название родиолы розовой – розовый корень.

Плоды созревают в августе, от них исходит аромат розового масла.

  • Родиола розовая — фото и свойства
  • Узнайте о пользе золотого корня для мужчин
  • Все о лечебных свойствах и противопоказаниях золотого корня
  • Золотой корень — настойка на водке
  • Красный корень: применение и противопоказания

Что за растение?

Это многолетник, который относится к семейству толстянковых. Название «золотой корень» он заслужил за специфичный цвет корня, который напоминает старинную позолоту.

Растение встречается в большинстве стран с холодным либо умеренным климатом, в том числе в Европе, в России. Поскольку это высокогорный тип, то распространено оно на Алтае и прочих вершинах. На высоте 1000 – 2000 метров над уровнем моря встречается чаще и в больших количествах.

Внешне выглядит, как трава, от основания которой отходят несколько стеблей. Их число может достигать 15. В высоту вырастет до 30 – 40 см.

Корень мощный, горизонтальный, от него отходит разветвленная система более тонких дополнительных корней. Листья на стебле вытянутые, могут быть заостренными. В период цветения на конце стеблей крепятся желтые цветки.

Это время приходится на июнь и июль. А уже в августе начинается созревание небольших плодов.

Что касается состава растения, то наиболее богатой его частью является корень. В нем содержится почти 150 компонентов, наиболее полезными и известными из которых являются следующие:

  • фенольные соединения (тирозол, салидрозид);
  • эфирные масла;
  • растительные флавоноиды (кемпферол, трицин, астрагалин и проч.);
  • дубильные вещества;
  • микроэлементы;
  • органические кислоты.

Полезными свойствами обладают также стебли и листья. Практически все части растения используют в медицине.

Что такое золотой корень

Родина розовой родиолы – Алтай, но встречается ее выращивание и в Китае, Болгарии, Монголии. Травянистое растение считается суккулентным двудомным из семейства толстянковых. Корень родиолы розовой очень крупный, окрашен в бронзовый позолоченный тон.

От него должно расти множество придатков. На поверхности располагается небольшая травянистая часть, состоящая из множества стеблей разной высоты с листочками, выглядит как цветок. В определенный период формируются соцветия, на которых впоследствии зреют плоды.

Выкапывают корень дважды за год.

Использование в аюрведе

С позиции классической восточной медицины это очень благостный продукт, который придает энергию, заряжает силами и тонизирует. Но именно по этой причине его рекомендуют использовать только утром. В аюрведе это средство применяют, как специю, в качестве травяной заправки.

Золотой корень помогает улучшить настроение, устраняет стрессовые факторы, а потому необходим человеку. Он позволяет проще относиться к происходящим событиям и не воспринимать их исключительно в негативном ключе. Именно за это свойство его ценят в аюрведе.

Виды целебных составов

В аптеках можно найти готовый экстракт или спиртовую настойку родиолы розовой. В народной медицине применяют отвары, настои и чай на основе этого растения.

Например, отвары рекомендуют при диарее, головных болях, меноррагии. Настои пьют при респираторных инфекциях, чай – при анемии и сахарном диабете.

Разбавленную настойку используют для полоскания при заболеваниях ротовой полости, дыхательных путей, принимают внутрь при зубной боли.

Возможно также наружное применение этого средства. Его назначают при конъюнктивитах, вызванных различными причинами, а также при кожных заболеваниях. В таких случаях отвары и настои используются в виде примочек. Некоторые травники советуют применять эти средства для спринцевания при гинекологических патологиях.

Настой

Существует несколько рецептов настоев, которые различаются концентрацией активного вещества. Если речь идет о настое, который назначается при простудах, то его готовят так – берут 15 г корня, измельчают, заливают стаканом кипятка и настаивают в течение трех часов. Такое средство применяют также при некоторых заболеваниях органов ЖКТ.

Если речь идет о настое, который используют в качестве наружного средства, например, при лечении гнойных ран и пролежней, когда из него делают примочки, то подойдет менее концентрированное средство – 10 г измельченного корня на 300 мл кипятка. Средство настаивают в термосе в течение 4-х часов.

Настойка

Классический вариант приготовления настойки такой – 50 г предварительно измельченного сырья заливают 400 мл этилового спирта (разбавленного водой) или качественной водки и настаивают в сухом темном месте в течение двух недель, периодически встряхивая.

Перед употреблением обязательно фильтруют настойку. Если раньше человек никогда ее не принимал, нужно начинать с минимальной дозы в 5 капель, постепенно увеличивая ее до 20 капель и внимательно отслеживая реакцию.

Дозировки по 20 капель три раза в день достаточно для лечения сахарного диабета, гипотонии и даже эректильной дисфункции.

В некоторых рецептах рекомендуется взять меньше сырья – всего 40 г, измельчив его в порошок. Также есть рецепты, которые предлагают настаивать средство всего 10–12 дней. Как правило, готовая настойка в таких случаях употребляется в косметических целях или для полоскания рта при лечении стоматита.

Отвар

Как правило, отвар этого средства готовят только одним способом. Берут 1 ч. ложку сухого измельченного корневища и заливают 200 мл кипятка, а затем еще раз доводят до кипения и варят 10–20 минут (иногда концентрацию незначительно варьируют).

Готовое средство фильтруют и процеживают. Принимают его по 1 ст. ложке трижды в день.

Чаще всего такое средство назначают при сахарном диабете, при лечении эректильной дисфункции, а также в восстановительном периоде после внутренних кровотечений, в том числе маточных.

Считается также, что отвар обладает болеутоляющими свойствами. Поэтому его пьют при мигрени и зубной боли. Показан он и для наружного применения – в основном в косметологии, как будет описано ниже.

Чай

В такой форме родиолу чаще всего принимают для укрепления иммунитета и в комплексной терапии вирусных заболеваний. Заваривают чай так – на 1 ст.

ложку измельченного сырья берут 1 л кипятка, доводят средство до кипения еще раз, накрывают крышкой и оставляют остывать в течение часа, а перед употреблением фильтруют.

Для улучшения вкуса напитка добавляют в него немного меда. Принимают средство по 1 стакану после завтрака и обеда.

Афродизиак и адаптоген

Родиола является одним из самых популярных натуральных афродизиаков. Она тонизирует как женский, так и мужской организм, восстанавливает правильный гормональный фон и положительно влияет на либидо. Усиливается половое влечение, поэтому использовать добавку можно тем, кто хочет улучшить и разнообразить сексуальную жизнь.

Кроме того, это один из самых известных адаптогенов. Это растительные средства, которые справляются с проявлениями стресса, тревоги, с нарушениями сна, а также положительно влияют на общее состояние здоровья. Ученые считают, что золотой корень является едва ли не самым эффективным из всех известных науке адаптогенов.

Состав родиолы розовой

Эффективность применения многолетнего растения обусловлена богатым перечнем веществ и ароматических соединений, содержащихся там, и коротким списком противопоказаний. Химический состав родиолы представлен:

  1. Гликозидами. Вещества, благоприятно воздействующие на сердце и сосуды. Успокаивают.
  2. Флавоноидами. Эти вещества повышают гибкость и эластичность сосудов, стабилизируют давление и ритм сердечных сокращений. Они играют важную роль при выработке желчи, мочи, заставляют кору надпочечников работать активнее.
  3. Дубильными веществами. Меняют структуру белка.
  4. Антрахинонами. Вещества, способствующие укреплению иммунной системы. Обладают слабительным действием.
  5. Салидрозидом.
  6. Эфирными маслами. Являются прекрасными антисептиками, снимают воспаления, заживляют ранки. Положительно влияют на нервную систему, обладают нейропротекторным действием.
  7. Кумаринами. Вещества, которые подавляют опухолевые метастазы, замедляют рост образований, помогает побороть даже вирус коксаки Б3.
  8. Органическими кислотами: щавелевой, янтарной, яблочной, лимонной. Все они благотворно влияют на органы и системы.
  9. Фенолами. Служат для укрепления и защиты кровеносной системы.
  10. Углеводами. Розовый корень содержит глюкозу и фруктозу. Первый углевод дает энергию для метаболизма, а второй – нормализует в крови уровень сахара.
  11. Стеринами. Понижают уровень холестерина, укрепляют иммунитет и сердечно-сосудистую систему.
  12. Госсипетином и родиолфлавонозидом. Убивают золотистый стафилококк.
  13. Алкалоидами. Снимают боль и спазмы, останавливают кровотечения.
  14. Микроэлементами. Есть марганец, медь, цинк.
  15. Антрагликозидами. Обладают слабительным эффектом, усиливая перистальтику толстой кишки.

Преимущества

Особенность родиолы состоит в том, что она непосредственно влияет на мышечную ткань и сердце. Уже после одного приема пациенты отмечают повышение энергии, увеличение выносливости и другие положительные моменты использования БАД. Адаптоген действует быстро и эффективно, что в первую очередь заметят люди с повышенной физической активностью.

Одновременно можно использовать 2 адаптогена. Если же применять большее количество средств, можно столкнуться с перевозбуждением и проблемами со сном.

Мнение пациентов

Отзывы покупателей об экстракте родиолы розовой в большинстве случаев положительны:

  • в последнее время муж начал жаловаться на постоянную усталость, да и его настроение было далеко не радужным. В аптеке посоветовали пропить курс золотого корня. Уже через неделю приема мы заметили положительный эффект – вернулась жизнерадостность, энергичность, появились силы для регулярных спортивных тренировок;
  • на фоне длительного медикаментозного лечения и хронической гипотонии у меня стало нечетким зрение, появилось сильное головокружение и слабость, пропал аппетит и вообще желание двигаться. Доктор, услышав о моем состоянии, посоветовал мне настойку родиолы розовой. Результат я почувствовала уже через час после первого приема! Сейчас заканчиваю курс, жизнь вернулась на круги своя;
  • приятная на вкус дешевая травка оказалась сильнейшим иммуностимулятором. За весь осенне-зимний простудный сезон в нашей семье никто даже не чихнул;
  • принимаю курсами – начинаю в октябре, потом месяц перерыва, месяц приема и снова перерыв. Получается три курса за холодное время года. Так я избавилась от частых ОРВИ, хронического тонзиллита и цистита;
  • принимала два дня. Видимо, мне не подходит экстракт – бессонница и усиленное сердцебиение;
  • страдала от постоянной сонливости, усталости, апатии. Подруга посоветовала приобрести эту настойку. Все беспокоящие меня симптомы быстро исчезли, но я стала очень раздражительной, по малейшему поводу срывалась на мужа и детей;
  • была поражена скоростью воздействия – улучшение ощущается буквально через 15 минут. Очень нравится, что препарат повышает давление плавно, поэтому никаких перепадов не чувствую. Можно сказать, что уже забыла про симптомы гипотонии.

Несмотря на все чудодейственные свойства корня родиолы розовой и практически мгновенное ее воздействие на самочувствие, необходимо помнить, что экстракт все же является медицинским препаратом. Принимать его можно только после врачебной консультации, в точности соблюдая дозировку и другие рекомендации специалиста.

Родиола Розовая настойка – инструкция по применению и отзывы

Родиола розовая: полезные свойства и инструкция по применению, особенности использования

Родиола розовая – растение, что считается лекарственным. Оно способно излечить от многих заболеваний. В народе его именуют золотым корнем. Растет растение до пятидесяти сантиметров в высоту, его цветки желтого цвета, а листья продолговатой формы. Цвет корня – бронзово-перламутровый. Радиола издавна используется в медицине для продления жизни и повышения защитных сил организма.

Состав

В состав корня растения входит множество полезных веществ. Он содержит гликозиды, которые нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, флавоноиды, что участвуют в продуцировании желчи и мочи, активируют деятельность надпочечников.

Также родиола содержит антрахионы, укрепляющие иммунитет и обладающие слабительным эффектом, салидрозид, органические кислоты и эфирные масла, фенолы, углеводы, кумарины, стерины. Кроме этого, растение содержит различные микроэлементы, алкалоиды, родиолфлавонозид, госсипетин, антрагликозиды.

Все эти компоненты способствуют устранению инфекционных заболеваний, вирусов и воспалительных процессов, купированию болевого синдрома, остановке кровотечений, заживлению ран, нормализации всех систем организма, останавливают рост и развитие раковых клеток.

Фармакологические свойства

Родиола розовая проявляет многие лечебные свойства. Она способна остановить развитие многих заболеваний, повысить защитные силы организма, улучшить деятельность головного мозга. Корни растения обладают гипотензивным, желчегонным, кровоостанавливающим, противовоспалительным, а также обезболивающим, тонизирующим, ранозаживляющим и успокаивающим эффектом.

Родиола нормализует кровяное давление, останавливает развитие инсульта и атеросклероза, нормализует работу печени, устраняет анемию, активирует процесс регенерации тканей, нормализует температуру тела, устраняет вирусные и инфекционные заболевания, стабилизирует работу органов ЖКТ, а также улучшает аппетит, выводит токсины, действует успокаивающе не нервную систему, помогает побороть психические расстройства.

Настойка из корня родиолы нормализует метаболизм, уровень сахара в крови, устраняет отечность, останавливает рост и развитие раковых клеток, ускоряет процесс восстановления костной ткани при переломах, придает бодрости и сил, улучшает остроту органов чувств, останавливает кровотечения, нормализует деятельность гормональной системы, повышает либидо.

Показания к применению

Уникальным растением является родиола розовая, настойка из нее используется для терапии множества патологий и нарушений. К ним относят:

  1. Простудные заболевания. При сильном переохлаждении организма развивается простуда, что сопровождается развитием инфекции и вируса. Это такие заболевания, как ОРВИ и ОРЗ, грипп. Родиола помогает повысить защитные силы организма, устранить жар.
  2. ВСД. При вегето-сосудистой дистонии нарушена деятельность нервной системы. Настойка из корня растения обладает успокаивающим эффектом, она устраняет тревожность, болевые ощущения в области сердца, нормализует работу органов ЖКТ.
  3. Синдром хронической усталости. Растение повышает тонус, обладает антиоксидантным эффектом, придает бодрости и сил.
  4. Сахарный диабет, что сопровождается нарушением работы эндокринной системы. Родиола снижает концентрацию сахара в крови.
  5. Депрессия. Растение принимают в составе комплексной терапии для лечения депрессии. Растение помогает укрепить организм, обладает седативным эффектом, устраняет страхи и тревоги.
  6. Наружно настойка из корня родиолы используется для заживления ран, а также в качестве дезинфицирующего, обезболивающего и противовоспалительного средства.
  7. Заболевания онкологического характера.
  8. Болезни репродуктивной системы.

Читать еще:  Народное средство от щитовидки грецкими орехами

ВСД

При ВСД нормализует деятельность нервной системы родиола розовая, настойка из нее помогает повысить сопротивляемость организма стрессам, устранить эмоциональное напряжение, действует расслабляющее.

Прием препаратов на основе растения облегчит состояние человека и будет способствовать его выздоровлению.

Депрессия

Родиола улучшает настроение, повышает выносливость организма, борется с депрессией. В составе корня растения присутствуют эфирные масла, марганец, глюкоза и белки, которые способствуют нормализации психического состояния. Принимают при депрессии отвары, чаи и настойки из растения.

Гипертония

Хотя радиола розовая и обладает разными эффектами и способна останавливать развитие многих заболеваний, ее не рекомендуется использовать при гипертонии. При высоком кровяном давлении настойка из корня растения способствует развитию побочных эффектов в виде мигрени, гипертонического криза.

Мастопатия

Родиола применяется в комплексной терапии мастопатии. Настойку из корня растения рекомендуется принимать и в качестве профилактического средства. Для этого несколько ее капель пью два раза в сутки. Также настойку используют для компрессов, добавив ее к облепиховому маслу, моркови и свекле. Компресс ставят на протяжении двух недель по несколько раз в стуки.

Сахарный диабет

Родиола эффективно снижает концентрацию сахара в крови. Настойку из растения рекомендуется принимать десять дней. В качестве профилактического средства ее употребляют в количестве пятнадцати капель ежедневно на протяжении недели.

Нельзя превышать дозировку лекарства, так как можно спровоцировать развитие побочных эффектов.

Противопоказания для применения

В некоторых случаях растение запрещено принимать. К таким случаям относят:

  • высокая восприимчивость к растению;
  • гипертоническая болезнь;
  • сильное возбуждение нервной системы;
  • патологии головного мозга;
  • судороги;
  • детский возраст до двенадцати лет;
  • период вынашивания и грудного кормления ребенка.

Использовать настойку необходимо в ограниченных количествах, передозировка лекарством может привести к негативным последствиям вплоть до летального исхода.

Лекарственные формы и дозы

Лекарство из родиолы розовой необходимо принимать в ограниченных количествах и строго по инструкции. Как правильно принимать средства, зависит от их формы. Растение представлено на фармакологическом рынке в форме таблеток, настойки, экстракта.

Настойку принимают в количестве от пяти до десяти капель, разведенных в половине стакана воды. Последний прием лекарства осуществляется за четыре часа до сна.

Читать еще:  Как употреблять и чем полезен мускатный орех для мужчин

Экстракт принимают в количестве десяти капель три раза в сутки. Ним лечат простудные заболевания, астенический синдром, переутомление. Курс терапии составляет двадцать дней. Если у человека наблюдаются психические расстройства, ему назначают по тридцать капель экстракта радиолы.

Таблетки имеют в составе экстракт родиолы. Принимают их в количестве двух штук в день. При этом, прием пилюль должен осуществляться в первой половине дня. Курс терапии не ложен превышать двадцать дней. При необходимости курс повторяют через две недели.

Способы применения

Дозировка, длительность лечения родиолой зависит от заболевания и тяжести его протекания. Рекомендуется обратиться к врачу для получения консультации.

Способы применения родиолы будут зависеть от формы лекарственного средства, тяжести заболевания, наличия противопоказаний. Медики рекомендуют делать пятидневный перерыв после каждого недельного приема лекарства.

Польза

Польза родиолы неоспорима. Растение эффективно борется со многими заболеваниями и нарушениями в организме. Применение лекарства на основе растения в правильной дозировке способствует быстрому облегчению состояния и выздоровлению.

Для иммунитета

Настойка из корня родиолы укрепляет иммунитет. Она активирует синтез антител, которые останавливают проникновение инфекций и вирусов в организм человека, их развитие. Лекарство может непосредственно оказывать влияние на иммунитет, запуская процесс выработки антител, или устранять стрессы и эмоциональное напряжение, которые снижают защитные свойства организма.

Таким образом, родиола повышает устойчивость организма к негативным влияниям внешней среды.

Для повышения различных показателей организма

Родиола используется для повышения либидо. Он нормализует кровоток, способствует поступлению крови в органы малого таза. Рекомендуют принимать лекарство за один час до полового акта в количестве двух чайных ложек.

Растение нормализует работу предстательной железы, яичников, активирует деятельность половых желез.

Для спортсменов

Родиола розовая способствует быстрому восстановлению организма после силовых нагрузок, повышает тонус. При травмах и растяжениях растение оказывает обезболивающий эффект, способствует быстрому заживлению ран.

Настойка из корня растения повышает эластичность связок, способствует наращиванию мышечной массы, насыщает организм спортсменов антиоксидантами, минералами и аминокислотами, витаминами и многими полезными веществами. Таким образом, человек становится выносливее, быстрее восстанавливает силы.

Приготовление настойки

Существует много рецептов приготовления настойки из корня растения.

Рецепт№1:

  1. Корень заливают 40% спиртом в соотношении 1:2.
  2. Настаивают в темном месте одну неделю.
  3. Принимают по десять капель три раза в стуки до приема пищи.

Рецепт№2:

  1. Корень измельчают, заливают 40% спиртом в соотношении 2:1.
  2. Настаивают двадцать пять дней, процеживают.
  3. Принимают по десять капель три раза в день.

Рецепт №3:

  1. Корни растения заливают водкой в соотношении 1:2.
  2. Настаивают двадцать дней в темном и холодном месте.
  3. Принимают по десять капель три раза в день.

Читать еще:  Можно ли есть грецкие орехи при панкреатите

Рецепты приготовления настойки

Как известно, рецептов приготовления настойки из корня растения существует много. Обычно она готовится на спирту или водке.

Настойка на водке

Это универсальное средство от многих болезней. Водка является хорошим растворителем, который извлекает из растения все полезные вещества и надолго их сохраняет. Но для приготовления настойки необходимо брать водку хорошего качества, в ней не должно быть посторонних примесей и добавок.

Приготовление:

  • Пятьдесят граммов измельченных корней родиолы заливают 70% спиртом в количестве пятисот миллиграммов.
  • Настаивают в темном месте четырнадцать дней, процеживают.
  • Принимают по назначению.

Настойка на спирту

Также настойку делают на 40% или 70% спирту. Его можно приобрести в любой аптечной сети.

Настаивать такое средство необходимо меньше.

Приготовление:

  • Десять граммов корней растения заливают спиртом в количестве пол-литра.
  • Настойку переливают в стеклянную емкость, закупоривают, ставят в темное место на две недели.
  • Периодически настойку необходимо встряхивать.
  • Принимают по назначению.

Настойка от простуды

Эта настойка обладает противомикробным, противовирусным, противовоспалительным, жаропонижающим эффектом. Ее рекомендуется принимать для профилактики простудных заболеваний в холодный период.

Настойку употребляют по сорок капель один раз в день за полчаса до приема пищи, предварительно разбавив ее водой.

Настойка от панических атак

У многих людей возникают периодически панические атаки. Это связано с некоторыми нарушениями в организме. Настойка из корня родиолы способствует снижению количества приступов и их интенсивности. Родиола – природное средство, которое нормализует деятельность нервной системы, обладает успокаивающим эффектом.

Медики рекомендуют один раз в год проходить курс лечения этим средством. Курс терапии должен составлять два месяца. Принимают по пять капель лекарства три раза в сутки.

Настойка для усиления потенции

Родиола стимулирует деятельность половых желез, нормализует кровообращение, половую активность у мужчин. При снижении потенции рекомендуется принимать по одному миллилитру настойки, разведя ее в воде. Курс лечения составляет пятнадцать дней.

Настойка от фригидности

Нарушения в сексуальной сфере у женщин также можно вылечить при помощи настойки из корня родиолы. Она способствует устранению фригидности, стресса, эмоциональных расстройств, утомляемости и нервного истощения. Принимают лекарство по пятнадцать капель три раза в день.

Курс терапии составляет два месяца.

Настойка от рака

Настойку используют в онкологии. ЕЕ назначают тем пациентам, которые прошли курс химиотерапии и требуют восстановления организма. Также средство применяют для лечения рака, так как оно способно останавливать рост и развитие злокачественных новообразований и распространение метастаз.

Настойку принимают три раза в сутки в количестве тридцати капель. Курс лечения – один месяц.

Родиола розовая: лечебные свойства, инструкция по примению и цена

Родиола розовая: полезные свойства и инструкция по применению, особенности использования

Родиола розовая (Rhodiola rosea, Золотой корень) – это многолетнее растение семейства толстянковых. Растет в холодных горных районах: Скандинавия, Арктика, Сибирь, Центральная Азия, Альпы, Пиренеи и Карпаты.

В традиционной медицине использовалось для борьбы с усталостью, лечения депрессии, желудочно-кишечных заболеваний, импотенции и инфекций. Цветки и корни радиолы розовой традиционно использовались для заварки чая и тонизирующих напитков.

Исследования фармакологической активности показывают, что растение обладает многими полезными свойствами: антиоксидантными, анксиолитическими, антидепрессивными и адаптогенными.

Где купить родиолу розовую

Купить Родиола розовая можно у наших партнеров, в интернет магазине iHerb, по ссылкам ниже:

  • Gaia Herbs, Родиола розовая, 120 капсул>>>
  • Gaia Herbs Professional Solutions, Родиола розовая, 60 капсул>>>
  • Planetary Herbals, Экстракт родиолы розовой, 327 мг, 60 таблеток>>>
  • Nature’s Answer, Родиола розовая, 100 мг, 30 мл>>>
  • Now Foods, Родиола, 500 мг, 60 капсул>>>

Как работает

Родиола розовая обладает сложным механизмом действия, поскольку содержит более 140 соединений. Некоторые активные компоненты замедляют расщепление иповышают уровни важных нейротрансмиттеров: дофамина, серотонина и норадреналина. Эти нейротрансмиттеры отвечают за настроение, продуктивность, сосредоточенность, внимание, бдительность и реакцию в стрессовых ситуациях.

Также родиола поддерживает уровень ацетилхолина, подавляя ацетилхолинэстеразу, фермент, который расщепляет его. Это действие является причиной ноотропных и улучшающих память свойств.

Кроме того, данное растение влияет на ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники, препятствуя выработке и высвобождению гормона стресса — кортизола. А также влияет на высвобождение опиоидных пептидов, которые повышают стрессоустойчивость и улучшают настроение.

Наконец, салидрозид — активный ингредиент в родиоле — стимулирует ферменты AMPK, давая им сигнал для пробуждения. АМРК играют решающую роль в поддержании энергетического баланса.

Адаптоген

Адаптогенные свойства родиолы помогают восстановить гомеостаз (внутреннюю саморегуляцию). Нарушению внутреннего баланса подвержены люди с хроническим стрессом, или те, кто постоянно принимает психотропные вещества. Прием данной пищевой добавки корректирует дисбаланс нейротрансмиттеров, гормональные нарушения и восстанавливает нормальное физиологическое функционирование.

Помогает при абстинентном синдроме

Люди, которые прекращают прием психотропных препаратов или алкоголя, страдают от симптомов отмены: головные боли, рвота, ломота в теле, бессонница и депрессия. Происходит это из-за дисбаланса нейрохимических элементов и уровня гормонов.

Так вот, родиола — это идеальный помощник при синдроме отмены. Она восстанавливает гомеостаз и уменьшает симптомы абстиненции. Исследования показали эффективность данного растения при отказа от курения и восстановления нормального уровня гормонов.

Снижает стресс и беспокойство

Родиола замедляет распад нейротрансмиттеров, что приводит к повышению серотонина и снижению кортизола (гормона стресса). Поэтому прием родиолы розовой будет полезен тем, кто часто сталкивается с напряженными ситуациями.

Клинические испытания, проведенные на людях с хроническим стрессом, демонстрируют улучшения по многим показателям: повышается энергия, снижаются головные и мышечные боли, пропадает внутренний дискомфорт, стабилизируется настроение и растет качество сна.

Защищает мозг

Ферменты в родиоле розовой защищают нейроны от окислительного стресса, продлевают жизнь клеток и помогают в лечении нейродегенеративных заболевания, типа болезни Паркинсона.

Исследования на животных показывают, что данное растение снижает окислительное повреждение клеточных митохондрий, что может стать хорошим дополнением к лечению болезни Паркинсона.

Улучшает когнитивные функции

Родиола устраняет симптомы умственной усталости: рассеянность, раздражительность, снижение работоспособности, — и повышает когнитивные навыки: память, внимание.

В одном исследований, проверяли врачей, работающих в ночную смену. Одним давали плацебо, другие принимали родиолу розовую. Так вот, те кто принимал родиолу, показали лучшую умственную производительность: быстрее находили и принимали правильное решение, запоминали больше информации и меньше уставали умственно.

В другом исследовании, на мышах, у испытуемых повышалась память и скорость выполнения различных тестов после 10 дней регулярного приема родиолы.

Снижает симптомы легкой депрессии

Родиола имеет потенциал в качестве надежного и эффективного лечения легкой депрессии.

Клинические испытания показывают, что прием родиолы розовой 2 раза в день, снижает симптомы депрессии: бессонницу, эмоциональную нестабильность.

Это исследование показало, что родиола вызывает снижение симптомов депрессии, без каких-либо значимых побочных эффектов, которые характерны для большинства популярных антидепрессантов (золофт, ксанакс).

Польза для спортсменов

Родиола розовая сокращает время восстановления мышечной ткани после интенсивных физических нагрузок. Происходит это из-за увеличения использования жирных кислот, усиления антиоксидантной активности и повышения устойчивости к физическим нагрузкам.

Также, данное растение стимулирует выработку аденозинтрифосфата и креатинфосфата, что обеспечивает прилив энергии, необходимый для тренировок. Наконец, родиола способствует синтезу гликогена в мышцах и печени, синтезу мышечного белка и проявляет анаболическую активность.

Еще одним полезным свойством для спортсменов будет то. что родиола восстанавливает баланс гормонов, который происходит после прекращения курса тестостерона. Она стимулирует нервную систему, уменьшает депрессию, повышает производительность труда и снижает утомляемость, связанную с дефицитом гормонов.

Повышает иммунитет

Еще одно полезное свойство родиолы розовой отражается в ее способности защищать иммунную систему, возвращая метаболический баланс в организм.

В 2015 году проводилось исследование на спортсменах, только что закончивших марафонский забег. Тогда и выявились ее противомикробные свойства.

Все дело в том, что родиола защищает от репликации вируса во время интенсивной и длительной физической деятельности с индуцированной противовирусной активностью.

В 2015 году проводилось исследование на спортсменах, только что закончивших марафонский забег. Тогда и выявились ее противомикробные свойства.

Все дело в том, что родиола защищает от репликации вируса во время интенсивной и длительной физической деятельности с индуцированной противовирусной активностью.

Другие преимущества

Помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях. Восстанавливает энергию и эффективна при сердечных расстройствах, вызванных обострением стресса. Она позволяет организму выделять больше энергии во время стресса, в то же время поддерживая высокие запасы энергии.

Борьба с раком. Предотвращает рост и способствует гибели клеток рака молочной железы.

Снижает высокое артериальное давление.

Увеличивает среднюю продолжительность жизни.

Побочные эффекты

Родиола, как правило, безопасна и не вызывает привыкания в умеренных дозах (от 50 мг до 680 мг в день) в течение периода до 10 недель. Наиболее распространенными побочными эффектами являются легкое или умеренное головокружение, беспокойство, возбуждение, бессонница, тошнота и повышенное либидо.

Эти побочные эффекты существуют при употреблении высоких доз. Поэтому важно начинать с минимальной эффективной дозы и увеличивать при необходимости.

Инструкция по применению

Лучше всего принимать родиолу натощак и желательно в начале дня, чтобы избежать проблем с засыпанием. Это дополнение доступно в форме капсул, таблеток, экстракта и порошка.

Родиола безопасна и эффективна в дозах от 50 до 680 мг в сутки:

  • 100-200 мг улучшает память и фокус.
  • 300 мг снижают усталость и стресс.
  • 400 мг снимает симптомы депрессии и тревоги.

Экстракт, который продается в аптеках, принимают по 15-30 капель за 15 минут до еды. 2-3 раза в день.

Родиола розовая не рекомендуется во время беременности или кормления грудью.

Нельзя принимать вместе с антидепрессантами.

Заключение

Родиола розовая — это прежде всего мощный адаптоген, который восстанавливает внутренний баланс организма. И уже отсюда и исходят все его положительные свойства: борьба со стрессом, нейропротекция, повышение иммунитета, восстановление мышц и улучшение когнитивных функций.

Данную пищевую добавку можно принимать как студентам в период экзаменов, бодибилдерам в периоды интенсивных тренировок, так людям, чья деятельность сопряжена с постоянным стрессом: военные, полиция, спасатели и медики.

Родиола розовая

Родиола розовая: полезные свойства и инструкция по применению, особенности использования

Родиола розовая (розовый корень, сибирский женьшень) – многолетнее травянистое лекарственное растение, препараты которого обладают адаптогенным, психостимулирующим, общеукрепляющим, жаропонижающим, антиоксидантным и антидепрессантным действием.

Химический состав

В корнях и корневищах родиолы розовой содержится около 140 компонентов:

  • фенолы и их производные: салидрозид, тирозол;
  • углеводы: глюкоза, сахароза, фруктоза, седогептулоза;
  • ароматические соединения: розарин, розин, розавин, коричный спирт;
  • терпеноиды: розиридол, розиридин;
  • органические кислоты: щавелевая, яблочная, янтарная, лимонная;
  • стероиды: р-ситостерин;
  • эфирное масло (содержит около 86 компонентов, включая цитраль, коричный альдегид, 3-фенилэтилацетат, фенилэтиловый спирт, геранил ацетат, гераниол и др.; химический состав может разниться в зависимости от страны произрастания растения: Болгария – главным компонентом является миртенол и гераниол, Индия – фенилэтиловый спирт, Китай – октанол и гераниол);
  • дубильные вещества;
  • фенолкарбоновые кислоты и их производные;
  • антрахиноны;
  • флавоноиды: трицин, астрагалин, кемпферол, 7-рамнозид кемпферола, родиолин, 5-глюкозид и 7-глюкозид трицина, родиозин, родионин, ацетилродалгин, 8-метилгербацетин;
  • микроэлементы: медь, цинк, серебро, марганец;
  • алкалоиды.

Активные вещества в надземной части родиолы розовой:

  • флавоноиды: родиолгин, родионин, родалин, родионидин, родиолгидин;
  • органические кислоты: яблочная, щавелевая, лимонная, янтарная;
  • фенолкарбоновые кислоты: кофейная, галловая;
  • фенолы и их производные: салидрозид;
  • дубильные вещества;
  • кумарины.

В стеблях растения содержится: транс-р-гидроксикоричная кислота, госсипетин, галловая кислота, родиолфлавонозид, p-тирозол.

В медицине применяют все части растения. Из надземных частей готовят примочки и отвары для лечения трахомы.

Как общеукрепляющее и жаропонижающее средство используют корневища при переломах костей, желудочно-кишечных, сердечно-сосудистых, кожных болезнях, туберкулезе легких и других заболеваниях.

В виде примочек или мази препараты из родиолы розовой применяют наружно при лечении ран, кожной сыпи, нарывов, конъюнктивита. Сок корневищ используется как раноочищающее средство, а также при желтухе.

В научной медицине России спиртовой экстракт растения применяется как стимулирующее центральную нервную систему средство при неврастенических и астенических состояниях, вегето-сосудистой дистонии, пониженной работоспособности, повышенной утомляемости, в период реабилитации после инфекционных/соматических болезней, при функциональных заболеваниях нервной системы, в психиатрии, а также при пониженной работоспособности у практически здоровых людей.

Благодаря содержащемуся в родиоле розовой салидрозиду, который защищает эритроциты от окислительного стресса, растение относится к адаптогенам, способствующим повышению сопротивляемости организма к усталости и стрессам. Розавин, розин, розарии и розиридин обладают аналогичными свойствами.

Салидрозид в условиях окислительного стресса предотвращает потери гемопоэтических стволовых клеток, имеет гипогликемическую активность, оказывает нейропротекторное действие, подавляет опухолевые метастазы клеток лимфосаркомы человека, оказывает противовирусное действие в отношении вируса Коксаки.

Родиолфлавонозид и госсипетин активны в отношении золотистого стафилококка и клеток рака предстательной железы. Экстракт корней оказывает антимикробное действие против гонорейной палочки Neisseria gonorrhoeae.

Водно-спиртовой экстракт растения может быть очень эффективным средством при лечении опийной наркомании (поскольку способствует уменьшению привязанности к наркотическим средствам и уязвимости организма к повторному их приему) и зависимости от курения, при переедании оказывает противострессовое действие.

Родиола розовая обладает различной фармакологической активностью, включая антиоксидантную, антидепрессантную, противораковую, противовоспалительную.

Препараты родиолы оказывают ноотропное, нейропротекторное, кардиопротекторное, нейролептическое действие, повышают устойчивость тканей различных органов к повреждению, стимулируют деятельность центральной нервной системы, увеличивают продолжительность жизни.

Есть данные о положительном результате при лечении общей тревожности, легкой и умеренной депрессии. Препараты растения оказывают антитоксическое (к ядовитым соединениям) действие, препятствуют возникновению гипо- и гипергликемии.

Благодаря сочетанию адаптогенных и психостимулирующих свойств, экстракт родиолы относят к числу ценных лечебных средств у практически здоровых людей, имеющих наклонность к астенизации при работе, которая требует повышенной умственной нагрузки.

Астенизация (слабость) проявляется в виде снижения работоспособности, некоторой сонливости днем и затруднения засыпания ночью, плохого аппетита, головных болей и раздражительности.

Считается, что по адаптогенным свойствам родиола розовая не уступает женьшеню.

При применении родиолы в восстановительном периоде после перенесенных болезней уменьшаются проявления вялости и дневной сонливости (без последующих нарушений ночного сна), чувство разбитости утром, улучшается физическая и умственная работоспособность, концентрация внимания, уменьшается или полностью исчезает головная боль.

Таким образом, родиолу розовую как стимулирующее средство можно применять практически здоровым людям при переутомлении и больным с астеническими состояниями после перенесенных болезней, при функциональных заболеваниях нервной системы, включая различные формы неврозов, гипотонии, вегето-сосудистой дистонии, эректильной дисфункции у мужчин.

В народной медицине родиолу розовую широко применяют при кислородном голодании и для лечения горной болезни.

В Тибете подземную часть растения используют при болезнях пищеварительной и сердечно-сосудистой системы; в Монголии – при различных ранах, переломах костей, кожных заболеваниях, туберкулезе легких, как общеукрепляющее и жаропонижающее средство; на Алтае – при золотухе, диабете, заболеваниях пищеварительной и нервной системы, обильных маточных кровотечениях, как тонизирующее и противолихорадочное средство.

Как диуретическое, общеукрепляющее и тонизирующее средство, настойку и отвар корневищ применяют при лихорадках, мено- и метроррагиях, диарее, цинге, головной боли, подагре, респираторных инфекциях, туберкулезе легких, сахарном диабете, болезнях печени, анемии, малярии, зубной боли, нервных болезнях, упадке сил, импотенции, переутомлении.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.